曬太陽到底是利是弊？正確曬太陽，延年又益壽！
現在的人們面對某種事情的時候容易采取比較極端的態度，往往認為某些事情不是對的就是錯的，不是好的就是壞的，這樣的想法其實是存在一定片面性的。尤其是對于某種生活習慣來說，有的時候它是有好處的，但是有的時候，過度的情況下也會對身體造成壞處。面對曬太陽這個話題，不同的人會有不同的看法。我們大家會發現，在現在的路上，很多女性都會打著遮陽傘涂抹防曬霜，另外會穿著厚厚的防曬服從而抵抗太陽光線，那么到底人應不應該曬太陽呢？曬太陽對于我們來說到底是有利還是有弊呢，我認為針對這個問題，我們應該從不同的角度進行全面的思考。
一，改善精神。
其實適度的太太陽是對我們的情緒有所改善的，因為太陽光的亮度可以讓我們的大腦為之興奮，所以其實在晴天的情況下，人們更容易有開心的心情，而陰天的時候光線不好，所以就會給我們帶來沉悶的感覺。所以適當的出門曬曬太陽，欣賞一下美好的自然風光，是可以讓我們大家變得更加愉悅的。
二，促進鈣的吸收。
人們經常會說曬太陽能夠促進鈣的吸收，但是其實很少有人能夠講清楚道理，堅持曬太陽有利于我們身體里面的某種維生素的合成，而鈣類物質的吸收需要借助這種維生素的幫助才可以進入我們的體內，被我們所利用，所以曬太陽自然能夠促進鈣的吸收了。對于骨骼比較脆弱的人來說，經常曬太陽可以預防骨質疏松，另外也能夠讓小朋友的身體長得更快。
三，殺菌。
太陽光線里面的某些光線對于細菌的傷害作用是比較強的，所以我們大家經常會看到有人會把塵封了一個季節的被子拿到外面晾曬，這樣可以起到殺菌消毒的作用，而我們人體在流感季節的時候，多曬曬太陽，也可以增強我們的抗菌能力。
四，雙重作用。
有人說曬太陽可以促進皮膚表面的血液循環，可以起到抗衰老的作用，但也有的人會說，紫外線的照射會使細胞的氧化速度加快，所以是會促進衰老的。其實太陽對于皮膚的確有著雙重的作用，而紫外線對皮膚的確有傷害作用，所以我們大家在出門的時候需要涂抹防曬霜，隔絕它對皮膚的危害。而終日不見陽光對于精神面貌也是不好的，所以應該適度的曬太陽。
所以曬太陽對我們的身體既有好處也有壞處，我們大家應該更加客觀的對待這個問題，學會在陽光明媚的時候適度曬太陽，對我們的心情以及身體也是有幫助的。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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