出去旅游卻有了高原反應？別怕！趕緊采取應急方案！
不知道大家有沒有去過西藏呢，西藏這個地方對于很多人來說都是信仰一樣的存在，因為在這樣的一個地方，我們可以看到最為藍最低的天空，另外可以接觸到最質樸的人民，也可以體會到青藏人民的風俗習慣。但是這樣愉快的旅行并不是所有人都能夠接受的，在我們高高興興去西藏的路上，就有人已經開始出現了呼吸困難以及胸悶胸慌的高原反應，那么出現了高原反應到底應該如何應對呢？今天小編就給大家介紹一些比較重要的應急措施，希望幫助大家在西藏有更加健康的身體狀況。
一，分析個人情況。
如果我們大家有興趣想要去西藏旅游的話，那么千萬不能夠勉強自己，一定要清楚的知道自己的身體狀況。如果我們大家本身有心臟或者是肺部的疾病的話，那么最好不要逞強了，因為這不僅僅不是對于生活的享受，甚至是一種對于生命的威脅，所以出于對我們身體健康的考慮，我們大家要在自己認為安全的范圍之內理性出行。
二，吸氧。
為什么人們會出現高原反應呢？其實最根本的原因就是由于海拔不一樣了，所以空氣的稀薄程度發生了很大的改變。在我們平常居住的地方空氣的濃度是比較高的，而到了山頂之處，空氣的含量變得少了，所以我們大家會覺得呼吸困難。所以為了緩解這樣的問題，最直接有效的方法就是用吸氧的手段幫助我們適應這樣的環境，在反復吸氧的過程當中能夠給我們的身體提供更大的準備空間。
三，適當休息。
如果我們大家感覺自己頭疼胸悶的話，那么盡可能不要勉強自己持續性的進行運動了，而應該考慮坐下來休息一段時間。因為繼續的體力勞動會嚴重的造成我們供氧不足，另外甚至在嚴重的情況下危及到我們的生命，所以躺下來或者坐下來休息也是非常必要的。
四，吃藥緩解。
其實不同人在出現高原反應的時候，癥狀是不一樣的，最為有效的治療方法就是對癥治療了。如果我們大家出現的是頭暈惡心的癥狀的話，就可以適當的服用阿莫西林，而如果是由于高溫而引發的反應的話，可以喝藿香正氣水進行緩解。另外在西藏這樣的地區，本身藥店里面對于高原反應是比較重視的，所以我們也可以非常方便的購買到相關的藥物。
其實高原反應經過一兩天的適應是可以得到緩解的，所以我們大家也不需要過于緊張，適當的休息就可以讓我們享受愉快的旅行了。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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