乒乓球，一項既簡單又強身健體的運動，都來學學吧！
眾所周知，乒乓球是我們的國球，全世界都知道我們中國隊的乒乓球在全世界都是名列前茅的，我們的國家隊員乒乓球的球技精湛，贏得了世界人民的一致好評。因此乒乓球在我們國家很盛行，下到幼童上到老人，都對乒乓球有著非一般的喜愛。小編就是一個特別喜歡打乒乓球的人，小編從一年級就接觸乒乓球，直至現在小編一直沒有丟下乒乓球，小編記得小時候放了學就跑回家寫作業，把作業寫完就跑去和小伙伴去打乒乓球，那時幾乎是到了瘋狂的地步，只要有時間就跑去乒乓球球館去打球，小編當時還參加過當地的乒乓球大賽還拿了獎的哦！言歸正傳，因為我們國家隊員在世界上有較好的地位，因此我們國內乒乓球風氣特別好，你們了解乒乓球對我們人體有哪些好處嗎？下面小編就談一談它的利處。
第一它能夠讓我們發展興趣愛好，閑暇無聊的時候可以打打乒乓球找找樂子，讓自己的業余生活充實。第二它能夠滿足身體不方便的人群進行運動，為什么這么說呢，因為乒乓球不是一個劇烈性運動，對于身體不適的人來說能夠滿足他們的運動，還能夠為自己打氣，覺得自己可以打國球，增加他們的自信心。第三它對氧氣的攝入量有一定滿足，不會擔心身體缺氧，造成呼吸急促。第四它對我們視力有很好的保護作用，因為打乒乓球時，我們的眼睛不斷地注視著球，眼珠不斷地進行轉動，對于我們眼睛的靈活性有很大的提高，對于我們視力的改善起到了很大的作用。第五它對于我們的肌肉發展有很好的幫助，因為它可以進行不斷地抽球，對于我們的臂力有很好的鍛煉，同時在接球的過程中，它能夠讓我們全身的肌肉都得到鍛煉，因此是一項可以牽動全身肌肉的運動。第六它能夠讓我們廣泛交友，鍛煉我們的交際能力，因為這不是一項單人運動，我們可以通過打乒乓球找到志同道合的朋友。第七它是一項小運動型的運動，因此不用擔心身體會收到巨大的損傷，只要掌握正確的拿拍姿勢和動作要領，我們就不會擔心身體受傷。
讓我們一起運動起來吧，加入到乒乓球運動，因為它是一項簡單又健康的運動，行動起來吧！
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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