香菇西芹小米粥，你知道它的做法和作用嗎
你平常喝小米粥的時(shí)候會(huì)往粥里加一些什么？讓普通的小米粥變得更加的美味又有營(yíng)養(yǎng)，有的人可能會(huì)加一些紅棗進(jìn)去，我們都知道紅棗是非常補(bǔ)血的一種食物嘛，可以說這是一種不錯(cuò)的選擇哦，另外，我們還可以在小米粥里加一些花生，紅薯干之類的，當(dāng)然，這也是一種很好的搭配，但今天小編介紹的這種在小米粥的基礎(chǔ)上做的這道粥呢，里面加的是兩種蔬菜，也就是香菇西芹小米粥，相信你從這道菜的名字上已經(jīng)知道了小編加的這兩種蔬菜是什么，也就是我們很熟悉的兩種經(jīng)常拿來做炒菜的食物:香菇和芹菜，接下來呢，小編會(huì)詳細(xì)的介紹一下這道粥的具體做法，以及它具有哪些功效，希望你也可以學(xué)會(huì)，然后做給自己喜歡的人吃哦。
想要做好這道粥呢，我們要做的第一步就是準(zhǔn)備新鮮的食材了，也就是西芹，香菇還有小米，第二步，把我們準(zhǔn)備好的食材處理成我們想要的樣子，先從西芹開始吧，我們需要先把西芹的葉子摘掉，然后用清水沖洗干凈，然后再用我們“天下無雙”的刀功，把西芹切成很小的丁狀，不要像我們平時(shí)做炒菜那樣大哦，然后就是香菇了，香菇的處理方法和我們平常處理它時(shí)一樣，只不過在切的時(shí)候，我們也要把它切成和西芹那樣的丁狀，小米就不用做過多的處理了，這些做好之后，我們還要把芹菜放進(jìn)開水機(jī)用水焯一下，這樣煮的時(shí)候就非常容易了，最后一步，把這些食材下鍋，我們要注意順序哦，先用開水煮小米粥，然后等小米粥煮的差不多的時(shí)候，就可以把切好的香菇放進(jìn)去了，然后再繼續(xù)用小火煮，等我們覺得小米已經(jīng)成熟之后，再把西芹放進(jìn)去煮開就好了，這樣一道美味的香菇西芹小米粥就做好了。
香菇西芹小米粥的功效有很多，我們從這道粥里面的食材就可以看出來，包括養(yǎng)胃，提高免疫力，延緩衰老等，小米粥養(yǎng)胃，這已經(jīng)算是一種常識(shí)了，所以，小編不在這里再做過多的介紹了，另外，這道菜還有提高免疫力的功效，所以家長(zhǎng)們可以經(jīng)常做給自己的孩子吃哦，因?yàn)樗麄兠刻於家鎸?duì)很多的試卷，所以更需要一個(gè)健康的身體，去和這些題做斗爭(zhēng)不是嗎？所以說，香菇西芹小米粥是很適合做給家人的一道美食哦。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ觯抑改系闹贫ㄊ紫纫獏⒄諏＜业囊庖姟?/p>
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