久負盛名的牛油果其實熱量很高，快來看看
牛油果可以說是這兩年的大熱網紅水果，不論是ins博主還是國內微博博主都掀起了一陣吃牛油果的風潮。所有人都熱衷于買幾個牛油果，加些水果，拌入沙拉醬，再拍幾張美美的照片po到網上去。這在當下仿佛已經成了最紅的吃法。然而事實上，牛油果并非大家以為的那么健康、低脂，實際上牛油果的熱量非常高，也絕對不適合想要減肥的人群。下面，小編就來和大家看看牛油果到底有多高的熱量。
大家要知道，每100克的牛油果就有160大卡的熱量，而它包含的脂肪呢？則是高達將近15克，這甚至比我們平常吃的普通豬肉含有的脂肪都要高。我們都知道肉類的脂肪含量尤其是豬肉的脂肪含量是比較高的，對于想減脂的人群來說是不利于減脂的。而號稱適合減肥的牛油果脂肪含量竟然比肉類還要高，富含的熱量更是大大超出了我們的預期，也因此我們可以說牛油果不適合減肥人群。
而且，還有一點關于牛油果的知識我們要知道，那就是牛油果中的熱量是其實多由脂肪提供的，與之相比，牛肉中的熱量則是由蛋白質提供的。每100克的牛油果中含有至少15克的脂肪，熱量更是高達160千卡以上，這熱量簡直是令人不敢想象。這下，還有多少人想要在減肥的時候吃牛油果呢？那么，熱量這么高的一款水果，為什么會被大家以為是有助于減肥的水果而風靡呢，事實上，這全部依賴于營銷手段。其實牛油果不過是一個普通的水果，它盛產于墨西哥。最開始，不過是當地人會吃的水果。它的第一次廣告營銷也算不上成功，成功來源于后來的超級碗廣告，超級碗是全美國上下都會關注的美國職業橄欖球的年度冠軍賽，更重要的是在超級碗星期天這一天是美國食品消耗量第二高的日子。而連續多年的超級碗廣告成功令人將這個重要的比賽和吃牛油果聯系到一起來，因此牛油果迎來了第一波高潮。后來則是網上知名的各個博主帶領風潮，更加將牛油果的熱度炒了起來。牛油果熱量固然高，如果真的很喜歡牛油果的味道，我們也未嘗不可放下心來，大膽地吃。畢竟，減脂固然重要，但是人生在世一次，也要讓自己過的開心、自在和快樂。
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請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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