绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網站地圖
當前位置: 首頁 > 營養師 > 營養師文章 > 正文

情人節的日子,面對甜美絲滑的巧克力,怎么辦?

新年已過,2月14日的西方情人節又要來了,這真是給完了小弟弟小妹妹壓歲錢,又要給女朋友錢啊!熱戀中的男女和恩愛的夫妻,在這一天相互送禮物是必不可少的事情,有的也是簡簡單單的“我愛你”便足夠了!

巧克力Chocolate,一種浪漫且時尚的節日禮品,在每一個關于愛情的日子里都是主角。每一個浪漫日子的到來難免會讓人左右為難,面對各式各樣的巧克力不知如何選擇,送女友又怕女友嫌棄熱量高,吃起來會發胖,面對巧克力妹子們該怎么吃?吃多少?會不會胖?黑白巧克力又是怎么回事?

1. 什么巧克力都對心臟好嗎?

并不是所有叫“巧克力”的都對心臟好,只有純的黑巧克力才是保護心臟的福星。我們在巧克力的配料表中,經常會看到可可脂、可可粉這樣的字眼。其實只有是可可粉制作的巧克力才有保護心臟的作用哦!

可可粉是可可豆經脫脂之后磨成的粉。含有抗氧化成分,純的可可粉具有保健作用,對于控制血壓、控制慢性疾病和減少心臟病風險是有幫助的。

但是可可脂卻不是對健康有益的主要物質,可可脂大多為飽和脂肪,具有凝固性。而且可可脂含量越高的巧克力,口感吃起來會越好。

 

2. 吃黑巧克力有助于減肥嗎?

有傳言說:每天吃黑巧克力可以起到減肥的作用。真的是這樣嗎?

這巧克力能不能減肥,就要看巧克力的純度了。如果你一不小心吃的是不純正的巧克力,可能脂肪們就要來找你啦!純巧克力中脂肪的含量可以達到40%,不正宗的普通巧克力還含有高達50%的糖。不純正的,里面還有額外添加的奶油、香精等物質。這樣看來巧克力也算是高糖高脂肪的食物了,而且還是飽和脂肪,室溫條件下很容易凝固。每100克黑巧克力的卡路里為599大卡,這么高能量的東西,又怎么會減肥呢?雖然有研究顯示黑巧克力可能抑制食欲,但這絕不等于說它就是“減肥食品”。想減肥還得管住嘴、邁開腿、多喝水。

 

3. 代可可脂是什么?這樣的巧克力對身體有益嗎?

代可可脂是植物油氫化而成,含有反式脂肪酸,過多的反式脂肪酸會引起肥胖、冠心病、動脈粥樣硬化等疾病,對健康無益,也不具備巧克力保護心臟的作用。僅僅是迎合了巧克力的口感,而失去了本質。

 

4. 白巧克力怎么樣?

在這里提醒大家:白巧克力并不具備巧克力應有的任何對身體有益的作用哦!因為巧克力的有益成分都是可可中的多酚類物質的作用,而白巧克力中并沒有這些成分。白巧克力不苦澀,較香甜。說明其糖含量高,含大量飽和脂肪,來自于可可脂或奶油,甚至是代可可脂,對身體無益,更別提保護心臟了。

 

即便如此,在浪漫的日子里如果有幸收到美味的巧克力,還是別放過,盡享絲滑吧!因為那是與愛人分享甜蜜的日子!但是平常日子還是少吃為妙,如果選擇糖含量少,可可粉含量高的還可以考慮每日適量的攝入。

 

溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

本站原創內容,轉載請注明出處。

上一篇:氫氰酸對人體有毒副作用,櫻桃核能毒死人嗎? 下一篇:天熱是喝涼飲還是喝熱飲,以熱制熱才有奇效
主站蜘蛛池模板: 亚洲免费在线 | 亚洲高清国产品国语在线观看 | 37大但人文艺术A级都市天气 | 97在线精品视频免费 | 午夜视频在线瓜伦 | 亚洲精品资源网在线观看 | WWW久久只有这里有精品 | 久久这里只有精品视频9 | 伦理片在线线手机版韩国免费6 | 无人区尖叫之夜美女姐姐视频 | 三级全黄的视频 | 久久成人伊人欧洲精品AV | BL文高H强交 | 天天射天天爱天天干 | 国产精品www视频免费看 | 欧美残忍xxxx极端 | 日本一本2017国产 | 国产成人拍精品免费视频爱情岛 | 9国产露脸精品国产麻豆 | 性色AV一区二区三区咪爱四虎 | 啊灬啊别停灬用力啊老师 | 性欧美video另类hd高清 | 欧美性色xo影院69 | 欧美一区二区VA毛片视频 | 久99久热只有精品国产99 | 97色伦图片7778久久 | 国产精品久久久久久久久久影院 | 亚洲午夜一区二区电影院 | 亚洲欧美成人无码久久久 | 国产99久久久国产精品成人 | 最近免费中文字幕完整版HD | 国产色精品久久人妻无码看片 | 亚洲成AV人电影在线观看 | 精品久久久噜噜噜久久7 | 99pao成人国产永久免费视频 | 国产呻吟久久久久久久92 | 日本久久高清视频 | 久久夜色撩人精品国产 | 美女被打开了屁股进去的视频 | 芭乐草莓樱桃丝瓜18岁大全 | 在线观看中文字幕国产 |