大人小孩都喜歡吃糖，吃糖可以讓我們有甜甜蜜蜜的感覺，并且它可以促進我們大腦多巴胺的分泌，使我們產生愉悅感，所以在心情不好的時候多吃糖是有科學依據的。但是我們都知道吃糖吃多了容易產生蛀牙，而且會導致肥胖以及糖尿病等多種問題，其實我認為我們大家在吃糖的時候也應該注重一下選擇糖的種類。有些糖就可以在帶給我們帶來甜蜜的時候增加其他的功效。不知道大家有沒有嘗試過吃姜糖，把姜這種辛辣的食物和糖結合起來，產生了不一樣的口感。姜糖對我們的身體還有哪些好處呢？

人體的體溫調節是在一定的范圍之內的，在寒冷的情況之下，我們的身體會通過一系列的機制從而促進身體的發熱，首先我們大家的立毛肌會戰栗，這樣可以增加產熱，并且可以減少散熱。另外我們的血管會收縮，從而幫助我們抵御寒冷，吃姜糖的話，姜里面的一些物質會促進我們身體熱量的產生，這樣的話可以幫助我們更好的御寒。尤其是在我們淋了雨或者是下雪的時候，吃一些姜糖可以預防感冒的出現。

二，祛痰平咳。

如果我們的嗓子里面有痰的話，會給我們帶來非常不舒適的感覺，并且也會干擾我們與別人的說話交流。所以嗓子有痰的時候要積極的祛痰，吃姜糖可以清熱去火，它可以降低我們痰液的粘度，這樣的話可以更快速的幫助我們咳出我們喉嚨里面的痰。嗓子里面沒有痰液了，咳嗽的頻率也會大大的降低。

痛經這種問題很多女性都時有發生，其實有些情況下痛經是由于身體過于寒冷而引起的，所以我們需要積極的調整子宮寒冷的情況。吃姜糖可以暖胃，也可以調理子宮的狀態，子宮變得健康了，自然痛經的問題就會迎刃而解。在痛經的時候可以泡一杯紅糖姜茶，并且很多姜糖在制作的時候都加有紅糖，所以沒有太多的辛辣苦澀感。

四，提神。

在我們大家長期工作的時候，我們會感覺自己昏昏沉沉的，很想睡覺，其實這時候吃一塊姜糖可以讓我們的精神更加亢奮。因為吃姜糖可以刺激我們身體激素水平的提高，這樣的話，我們缺氧的問題會有所緩解，另外姜糖有獨特的風味，所以能夠幫助我們振奮精神。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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