經常吃姜糖可以減肥嗎
“我的身材最近變胖了一點，我很想減肥，但是我不想節食和吃減肥產品，好朋友讓我吃點姜糖，說能幫助減肥并且效果很好，但是我覺得姜糖是驅寒的，我想了解下經常吃姜糖可以減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！吃姜糖，不可以減肥，沒什么用處，減肥需要運動和飲食的配合，做到健康減肥。不要嫌慢。堅持運動，配合合理的飲食，要多吃富含膳食纖維的食物，例如五谷雜糧以及蔬菜水果，膳食纖維可以幫助控制體重，增加飽腹感，促進排便，不飲酒！
2017-11-26