對(duì)于女性而言，如果在哺乳孩子這件事情上出現(xiàn)了挫折的話(huà)，那么是非常打擊自尊心與自信心的，尤其是對(duì)于一些第一次當(dāng)母親的女性而言，會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的自責(zé)感，認(rèn)為自己不能夠給自己的寶寶提供生命的支持，所以可能會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的問(wèn)題。作為家人需要理解這樣的情緒，并且要積極的配合產(chǎn)婦的治療，其實(shí)在飲食方面就可以選擇一些具有通乳功效的藥膳，比如說(shuō)黃豆豬蹄湯就十一到氣血雙補(bǔ)的藥膳。關(guān)于黃豆豬蹄湯，我們大家可以做一些詳細(xì)的了解。

為什么有些女性會(huì)明顯的出現(xiàn)母乳不足的情況呢？這需要從兩個(gè)方面來(lái)考慮，首先就是乳汁產(chǎn)生量不足，我們要知道母乳里面最主要的成分是各種各樣的蛋白質(zhì)，所以如果女性缺乏營(yíng)養(yǎng)的話(huà)，那么自然而然的母乳就會(huì)缺乏。另對(duì)于女性而言，就需要補(bǔ)充合成母乳所需要的物質(zhì)，而黃豆豬蹄湯可以從多方面提供多維的營(yíng)養(yǎng)，從而促進(jìn)乳汁的產(chǎn)生。另外一方面就是可能女性的乳房有一定的堵塞情況，所以乳汁明明形成了，但是卻不能夠排出來(lái)，最終會(huì)產(chǎn)生非常強(qiáng)烈的脹痛感，而黃豆豬蹄湯可以疏通乳腺，促進(jìn)乳汁的分泌。

二，補(bǔ)氣血。

其實(shí)，拋開(kāi)通乳這一個(gè)作用，黃豆豬蹄湯也非常適合產(chǎn)婦來(lái)食用。因?yàn)樗鼘?duì)于滋補(bǔ)氣血來(lái)說(shuō)是很有效的，女性生完孩子之后會(huì)明顯的感覺(jué)身體變得衰弱了起來(lái)，對(duì)于寒冷的抵抗能力也逐漸的下降，并且時(shí)不時(shí)都會(huì)感覺(jué)到眩暈。其實(shí)這是由于在生孩子的時(shí)候丟失了過(guò)多的血液而引起的，所以為了補(bǔ)充身體上的虧缺，就應(yīng)該注意多加調(diào)理，喝黃豆豬蹄湯就很有針對(duì)性。

豬蹄和黃豆都是富含鈣的食物，所以把這兩種食材搭配在一起，更適合滿(mǎn)足人們補(bǔ)鈣的需求。對(duì)于中老年人而言，經(jīng)常骨折就需要考慮骨質(zhì)疏松的問(wèn)題了，而在這種情況下補(bǔ)鈣是必不可少的一個(gè)操作。并且孩子的身體比較虛弱，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)跌打損傷的狀況，這時(shí)候也需要補(bǔ)鈣，來(lái)促進(jìn)身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

四，具體做法。

說(shuō)了這么多我們肯定會(huì)非常好奇，黃豆豬蹄湯到底是怎么做的，首先我們需要把豬蹄在鍋里面煮一下，接下來(lái)就應(yīng)該把它的豬毛給去掉，防止影響口感。然后再加入水重新熬煮，等到豬蹄煮的差不多爛的時(shí)候，就可以把用酒浸泡過(guò)的黃豆加到鍋里面了。蓋上鍋蓋，等一段時(shí)間之后，黃豆就會(huì)被煮的軟軟的，豬蹄也會(huì)變的非常容易咬爛，這時(shí)候就可以加入我們喜歡的調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味了。

溫馨提示：

請(qǐng)不要迷信專(zhuān)家，專(zhuān)家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專(zhuān)家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專(zhuān)家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專(zhuān)家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專(zhuān)家的意見(jiàn)。

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