上火怎么辦？清熱解毒看這里！
一 蛇皮煮雞蛋
有許多人都喜歡吃土雞蛋嗎？我們在煮雞蛋的時候這么做，可以幫助我們在上火的時候去熱解毒，消火，當我們煮雞蛋的時候，可以先把雞蛋撥開一個小口，然后把一小塊獸皮放進去，再把雞蛋封口，把雞蛋封口完好之后，再把雞蛋放在鍋里煮熟，就可以做成一道蛇皮煮雞蛋，這個煮雞蛋可以清熱解毒，對身體很好。當然要注意的是，我們一定要先確定是不是對蛇肉過敏，不然就會引起很嚴重的后果。
二 栗子糕
先把蒸熟的板栗去殼，然后把它切碎之后用碗里搗碎，然后上鍋再蒸一次，蒸到軟爛之后。然后加入一定量的白糖，攪拌均勻，把他們一起呀，成泥狀，然后再用我們已經買好的洗干凈的模具，把這些粒子犁田壓在模具里，做成栗子餅，這道栗子糕就做好了，對于不能吃糖的人們來說，就不要放白糖了，這樣還會有還嫩好的治療效果。這道栗子糕可以連續服用，有補腎養胃，清熱解毒的作用。
三 瘦肉枸杞湯
大哥去洗干凈，然后再把瘦肉洗干凈，切成絲，再洗幾顆紅棗，把紅棗洗凈去核，切成紅棗絲，然后把枸杞和紅棗放在一起，要狐疑的是，紅棗和枸杞是大補，不適合那些虛寒的人。現在水里豬大火煮開，然后再用小火煎，等到肉將熟了之后，放入紅棗絲和枸杞等到將好之后就可以喝了，撒一點調味品，味道就非常美味，每天喝一次，可以連著喝三個月，就可以起到清熱解毒，活血的作用。
四 桑葉菊花茶
取一定量的商業菊花和枸杞，然后把它們洗干凈或者風干，然后再取少量的決明子，把上面這四種東西用水煎熟就可以了，每天喝一次，可以起到清肝瀉火的作用。
上面介紹的這幾種食品都是十分利于清熱解火的，但我們生活的時候，多吃以上幾種菜譜，就可以起到去火的作用。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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