產后恢復吃什么？看看這些藥膳吧！
一 牛奶雞肉
這道菜是用雞肉一只，新鮮牛奶一千毫升，豬油10克，以及料酒，鹽生姜蔥，三水豆粉適量做成了，先把雞肉洗干凈，去毛內臟，血洗干凈，放在開水里燙三分鐘，撈起晾干，然后把牛奶倒在砂鍋里，加入少量的鹽，用旺火煮沸，把雞放在里面，在燒到沸騰，然后用小火，等到雞煮熟之后就可以燒起來，把雞切塊兒，用豬油，牛奶，鹽，味精，水豆粉，勾芡，淋在雞塊上就可以吃了，這道菜，奶味比較濃厚，香濃爽口，還可以增強產婦的身體抵抗力，有促進身體復原的功能。
二 三星雞蛋
這條采用新鮮雞蛋，兩個，咸鴨蛋，一個，豬油十克生姜末，適量蔥花，五克鹽味精，食用所做成的，先把雞蛋鴨蛋打入裝有清水的碗中，保留檔案的完整性，把蛋白攪拌均勻之后，加入豬油，生姜末，以及邵陽市細鹽上籠蒸熟，然后。他說之后撒上蔥花，不加蓋，再煮，五分鐘后再撒上適量的味精就可以吃了，這套三星帶色，色香味俱全，三個蛋黃浮在蛋白上加上，一些村的，點綴非常賞心悅目，讓人胃口大開，同時這道菜，可以接到鴨蛋和雞蛋的功能，既可以滋陰解毒，又可以補氣益中可以，利于產婦的惡露下行，子宮復原，可以幫助產婦解除疲勞，增強體質。
三 八寶雞湯
用母雞一只，熟地，白芍，黃芪，茯苓，炒白術各五克，當歸十克，川芎三克，炙甘草兩顆，豬雜骨500克，蔥姜末，料酒，細鹽，味精，糖適量，先把雞肉洗干凈去內臟，血在開水中略燙撈起，拌豬雜骨，洗干凈搗碎，把這些中藥洗干凈，用紗布包好放閘口，然后把基礎加固中藥放在鐵鍋里加清水，慢火煮，去掉浮沫，然后加入姜姜，從鹽料酒用小火燉熟，然后都說著我把藥袋撈出，加入味精和糖蔥就可以吃了，這道八寶雞湯中用當歸可以治，幫助產婦調補氣血，有非常好的恢復的作用。
當然要注意的是，補充營養要適量，不能過分的補充營養，否則會造成代謝障礙，甚至出現便秘的情況產生，當然也要均衡補充營養，否則會起到反的作用。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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