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黑米燕麥粥的功效有哪些

作者:zhang1  時間:2017-06-21 11:28:44  來源: 大眾養生網

黑米燕麥粥的功效主要是補充營養、健脾養胃、維持血糖等。

1、補充營養

黑米燕麥粥當中所含的營養價值是比較高的,主要包含人體所需要的蛋白質和膳食纖維,同時還包括一些礦物質和鈣物質,能夠及時補充體內所需的營養。

2、健脾養胃

黑米燕麥粥能夠達到健脾養胃的效果,而且能夠達到促進胃腸道蠕動的作用,使腸道內的垃圾和毒素盡快的排出。

3、維持血糖

黑米燕麥粥能夠達到維持血糖的效果,而且能夠達到輔助降低血糖的作用,但是只能夠達到輔助改善的效果。

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