產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候是可以吃南瓜的，南瓜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較不錯(cuò)，它有調(diào)理身體的作用，當(dāng)然不能吃得過(guò)多，適當(dāng)?shù)某砸恍┯兄谘a(bǔ)充維生素為，有助于預(yù)防便秘。對(duì)于預(yù)防血壓升高以及肝臟病變，都能發(fā)揮很好的效果，在保護(hù)腸胃黏膜方面的作用也是不錯(cuò)的，所以說(shuō)在坐月子期間是可以吃南瓜的。

做月子可以吃南瓜嗎

南瓜是生活中很常見(jiàn)的食物，而且吃南瓜的好處有很多，也是大部分人都很喜歡用來(lái)煮粥喝的，那么坐月子能吃南瓜嗎?

南瓜是否適合產(chǎn)婦食用，一直都有爭(zhēng)議，一些人認(rèn)為南瓜和烏梅一樣是酸澀收斂食品，會(huì)阻滯血行，不利惡露的排出。而一些人認(rèn)為南瓜有利于產(chǎn)婦的產(chǎn)后恢復(fù)。不過(guò)，無(wú)論什么，只要把握的量剛好，不宜過(guò)多，不宜過(guò)少，就沒(méi)有問(wèn)題了。南瓜具有亮發(fā)、健腦、明目、溫肺、益肝、健脾、和胃、潤(rùn)腸、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、降糖消渴等功效，適合產(chǎn)婦食用。只要適當(dāng)食用加上烹飪方式正確，即使是坐月子的媽媽也能吃炒南瓜。

坐月子期間吃南瓜有哪些好處

產(chǎn)婦坐月子期間是可以吃南瓜的，難關(guān)是少見(jiàn)的橙黃素蔬菜含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，坐月子吃南瓜究竟有哪些好處呢？

1.南瓜除了富含多種維生素之外還含有磷、鉀、鈣、鎂、鐵等多種微量元素，其中A類(lèi)維生素的含量居于蔬菜之首，產(chǎn)婦吃南瓜能補(bǔ)充身體能量和多種營(yíng)養(yǎng)素，快速將分娩過(guò)程中失去的元?dú)庋a(bǔ)充回來(lái)。

2.產(chǎn)后高血壓者可以吃南瓜平衡血壓還能防止肝臟的一些病變。