山楂陳皮荷葉茶是一種可以用來(lái)減肥的方法，主要是因?yàn)樯介惼ず扇~茶是可以促進(jìn)腸胃消化，對(duì)于促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒是很多的，而且可以促進(jìn)身體的新陳代謝，所以女性在平時(shí)服用山楂陳皮荷葉茶是可以快速減肥的，還可以促進(jìn)排便以及理氣順氣的方法，但是女性要注意山楂陳皮荷葉茶的用量。

荷葉山楂陳皮減肥茶具有很好的幫助消化的功效，能夠清除血液當(dāng)中過(guò)多的脂肪，另外代謝能力也比較強(qiáng)，能夠幫助身體里面多余的廢物快速的代謝，這樣就能夠?qū)ι聿钠鸬胶芎玫恼{(diào)整作用，對(duì)于身材偏中或者肥胖的人適當(dāng)?shù)暮纫恍┯泻芎玫臏p肥的作用。

荷葉山楂陳皮減肥茶，可以自制也可以到藥店去購(gòu)買(mǎi)，制作的方法也比較簡(jiǎn)單，準(zhǔn)備干山楂15克，準(zhǔn)備干荷葉十克，準(zhǔn)備陳皮十克，準(zhǔn)備700毫升左右的水，準(zhǔn)備少量的蜂蜜。

首先要把山楂荷葉和陳皮放到清水里面浸泡，這樣有利于去除上面的雜質(zhì)，有利于里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分泌出來(lái)，浸泡兩分鐘以后用清水沖洗干凈。

鍋中倒入適量的清水，放入山楂干，荷葉和陳皮用大火煮開(kāi)，然后再用小火煮十分鐘左右，再悶15分鐘左右，然后用漏網(wǎng)吧把渣滓濾除，再放入適量的蜂蜜調(diào)勻，要注意茶溫要低于50度的時(shí)候再放入蜂蜜，避免蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)損失。

以上簡(jiǎn)單的介紹了荷葉山楂陳皮減肥茶的功效以及制作的方法，這種減肥茶具有很好的調(diào)養(yǎng)功效，能夠促進(jìn)排便，促進(jìn)身體有毒物質(zhì)的排出，還有很好的利尿作用，在減肥方面的作用還是比較明顯的。

禁忌

陳皮燥脾濕理氣，山楂健胃消肉食，荷葉醒脾消暑化濕。

脾有痰濕導(dǎo)致的虛胖的話可能有點(diǎn)效，因?yàn)榉絼┬哑⒒瘽瘛?/p>

如果是營(yíng)養(yǎng)富裕的肥胖，天天高脂肪，高蛋白，吃這個(gè)估計(jì)無(wú)效

至于腳好像沒(méi)力，跟這個(gè)應(yīng)該無(wú)關(guān)，有點(diǎn)發(fā)虛也許有關(guān)。這三位藥都不傷身，但有點(diǎn)副作用。

陳皮雖然理氣但在中藥中理氣力弱，副作用小，不像枳實(shí)，檳榔，而且陳皮也健胃。是中藥常用藥。不傷身，多用就不好了，每次量小一點(diǎn)。

山楂雖然破氣，氣虛嚴(yán)重者一般不用，但破氣力量很弱，中醫(yī)用它主要是消食健胃，當(dāng)然消你吃的肉食，反過(guò)來(lái)說(shuō)，你不吃肉的話消什么，就消你自己身上的肉，所以可以減肥，所以山楂不能長(zhǎng)期吃，不好，破氣會(huì)導(dǎo)致氣虛。

至于荷葉沒(méi)什么副作用的。

綜上所述，可以吃，每次用量要小，適可而止。間斷著吃。