孕婦可以吃菠蘿蜜嗎？一般來說，孕婦能吃菠蘿蜜。這是由于菠蘿蜜帶有葉酸片、人體脂肪、蛋白等對孕婦人體有利的物質(zhì)，根據(jù)服用菠蘿蜜能夠滋潤人體，菠蘿蜜中豐富多彩的營養(yǎng)成分有利于孕婦及胎寶寶身心健康。孕婦吃菠蘿蜜的益處：
1、滋潤人體
菠蘿蜜帶有豐富的維他命、礦物，瓜瓤嫩白嫩軟，吃在口中甜中略酸，可以為孕婦補充許多懷孕期間需要的營養(yǎng)成分。
2、降溫止燥
菠蘿蜜性寒性，有極好的降熱裂解燥作用，和榴蓮果一起被稱作“夫婦果”，吃完榴蓮果以后，再吃好多個菠蘿蜜能夠清熱解毒，既滋補人體，又不容易容易上火。
3、改善膚質(zhì)
山竹果肉含豐富多彩的膳食纖維素、糖原、維他命及鎂、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)原素。中醫(yī)學(xué)覺得有清熱解毒下火、減肥瘦身護(hù)膚的作用。針對平常肝火旺、皮膚不大好的孕婦而言，常吃菠蘿蜜能夠清熱去火，改善膚質(zhì)。
特別注意的是，并不是全部的孕婦都適合品位菠蘿蜜，菠蘿蜜寒性，孕婦要依據(jù)本身身體素質(zhì)慎重服用。人體偏寒涼的孕婦最好是少吃菠蘿蜜。此外，菠蘿蜜糖份較高，孕婦每天服用的量以不超過3個為宜。
孕婦吃菠蘿蜜的常見問題
菠蘿蜜盡管營養(yǎng)豐富，可是孕婦吃起來也是有一定的忌諱。
1、菠蘿蜜中常含的糖份較高，因而懷孕高血壓和孕婦高血糖的孕婦切勿服用。
2、菠蘿蜜中帶有較高的鉀質(zhì)，身患腎病和心臟病的孕婦要少吃。
3、菠蘿蜜性寒性，因而虛寒體質(zhì)的孕婦要少吃。
4、菠蘿蜜含有甲基纖維素，甲基纖維素在胃腸中會由于吸濕而澎漲，過多的服用會造成孕婦便秘，因此吃菠蘿蜜要適當(dāng)，不必一次吃的過多。
5、菠蘿蜜自身寒性，因此最好是不必和甜瓜、豆槳、葡萄酒、大白菜、介菜、茄子、東瓜菏葉湯等寒涼食物同吃。
