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通草煮水喝能下奶嗎

作者:小白  時間:2014-07-09 13:25:02  來源: 大眾養生網

通草大家知道是什么嗎,它也叫方草,它的作用很多,那么通草煮水喝能下奶嗎,很多女性在生完孩子之后奶水不多,不夠孩子吃,這就是很頭疼的問題,就會想一些小奶的方法,最重要的就是平時的食療,有很多的食物催奶的效果都是很好的,下面我們來了解一下吧。

通草煮水喝能下奶嗎大家了解嗎,通草已經是中草藥里很常見的一種了,它有很多的功效,能夠清熱利尿,同時下奶的效果也是特別好的,很多人女性都會采用通草下奶,下面我們來看看吧。

通草別名大通草、通花、方草。功能、主治:清熱利尿,通氣下乳。用于濕溫尿赤,淋病澀痛,水腫尿少,乳汁不下。可以用于乳汁稀少的治療,可與豬蹄、穿山甲、川芎、甘草等煎湯服。具體用量請咨詢當地中醫師。效果不理想時,可以試用生麥芽和乳房按摩。

下奶食譜

烏魚通草湯

原料:烏魚(又稱黑魚)1條,通草3克,蔥、鹽、料酒等各適量。

做法:將烏魚去鱗及內臟,洗凈,將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。

營養盤點:通草味甘、淡,有清熱利濕,通經下乳的功效,是常見的通乳食材,可在中藥鋪買到,烏魚富含優質蛋白,并具有促進傷口愈合的作用,適合身體未完全復原的媽媽吃。

鯽魚奶湯

原料:鯽魚1條,牛奶50毫升,蔥、鹽、料酒等各適量。

做法:將鯽魚去磷及內臟,洗凈,下油鍋略煎,再加蔥、鹽、料酒、水適量共燉至湯呈乳白色時,加入牛奶,煮開即可。

營養盤點:鯽魚富含蛋白質,而且脂肪含量低,哺乳期常吃鯽魚,母乳脂肪含量不會偏高,也不會導致寶寶腹瀉。而且鯽魚富含鈣、鐵等寶寶不能缺少的營養元素,并且會使媽媽體內多余水分排出,促進乳汁分泌。

萵苣粥

原料:萵苣30克,豬瘦肉30克,粳米50克。

做法:

1。萵苣切絲,豬瘦肉切末,粳米淘洗干凈。

2。將萵苣絲、豬肉末及粳米放入鍋內,加水約400克,放置爐火上煮,煮至米爛汁稠時,放入精鹽及麻油,稍煮片刻后即可食用。

營養盤點:萵苣是最適合哺乳媽媽吃的蔬菜之一。萵苣粥可以益氣養血、調五臟,促進媽媽身體復原,也能下乳催奶。

通草煮水喝能下奶嗎,我們知道了通草的下奶的效果是特別好的,尤其是我們今天介紹的烏魚通草湯下奶效果明顯,女性朋友可以去嘗試一下,如果女性哺乳期間沒有奶水,不要過于著急,要了解一些食療方法,特別是魚湯。

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