假如身體濕氣大對身心健康會出現不一樣的影響，因此應當挑選一個好的養生秘訣，能夠挑選飲茶的方式來祛除濕氣，能夠常常喝一些小青柑或是花草茶，可以具有保健養生和提升人體免疫力的功效，防止出現了濕寒太重主要表現出四肢厚重或是失眠多夢的病癥，體內濕氣太重還可能會造成食欲不佳和消化不良的狀況，下邊我們來詳盡了解一下除濕氣喝綠茶還是喝紅茶好？
流程/方式：
1、祛除濕氣能夠挑選飲茶的方式來開展調養，能夠適度喝一些綠茶葉，可以具有保健養生和祛濕氣的功效，可以有利排尿和消炎，適度的喝一些綠茶葉，還能夠具有防止癌癥的功效。
2、有些人假如出現了體內濕氣太重或是涼氣太重的狀況，能夠適度的喝一些綠茶葉，對身心健康也是很好的，能夠挑選別的的荼葉相配搭，可以減輕持續太重的病癥，還可以根據飲食療法來保健養生。
3、體內濕氣太重能夠適度喝一些小青柑，營養成分也是十分高的，能夠根據喝紅茶的方式來推動食物的消化和消化吸收，對人胃里身心健康有非常好的功效，假如出現體內濕氣太重，平常多留意身體鍛煉。
常見問題：
體內濕氣太重可能是因為欠佳的生活方式或是過度勞累造成的這一狀況，能夠挑選飲茶來改進病況，喝紅茶可以具有減輕體內濕氣太重的功效。
