柏子仁的營養(yǎng)價(jià)值有很多,一般可以起到潤腸通便、養(yǎng)心安神和止汗的效果,這樣對(duì)人體健康是比較有利的。
1、潤腸通便柏子仁可以起到潤腸通便的效果,主要是由于柏子仁中的膳食纖維含量是比較豐富的,可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和緩解腸道便秘干燥的效果。
2、養(yǎng)心安神柏子仁可以起到養(yǎng)心安神的效果,主要針對(duì)于心悸怔忡和虛煩失眠以及陰血不足等病情,可以起到有效調(diào)理和改善的效果。
3、止汗柏子仁可以起到止汗的效果,主要針對(duì)于陰虛盜汗的癥狀,可以起到有效調(diào)理和改善的作用。