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薏米紅豆粥治療濕疹

作者:大米  時(shí)間:2014-07-19 12:52:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

薏米紅豆粥治療濕疹到底如何做到的呢,我們先認(rèn)識一下薏米紅豆粥吧,我們中國的養(yǎng)生保健學(xué)博大精深,我們可以從飲食上面做到滋補(bǔ)身體并且還能治療疾病,在日常的飲食中做到身體的保健和養(yǎng)生,在疾病還沒有發(fā)生之前將它扼殺在萌芽,這就是我們要介紹的藥粥。

薏米紅豆粥屬于藥粥的一種,薏米紅豆粥的主要功效和作用在于祛濕和清熱解毒,薏米紅豆粥里面含有多種人體需要的微量元素,薏米紅豆粥有較多的膳食纖維有利于減肥。

做法

做法一

食材準(zhǔn)備主料:薏米100克

輔料:棗(干)25克,赤小豆50克,仙鶴草10克

調(diào)料:白砂糖30克

制作步驟

1.將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;

2.用紗布將仙鶴草包好;

3.大棗去核浸泡;

4.將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;

5.加水煮成稀粥,最后撒上糖調(diào)味即可。

做法二

食材準(zhǔn)備

紅豆、薏米、水、冰糖

制作步驟

1、紅豆薏米粥,準(zhǔn)備同等分量的紅豆和薏米,洗干凈后,紅豆大概需要泡兩三個(gè)小時(shí),薏米泡一個(gè)小時(shí)就可以了。

2、然后要先煮紅豆,因?yàn)樾枰臅r(shí)間長一點(diǎn),煮開后,添一些涼水,再煮開后,再添涼水,這樣紅豆容易開花,容易熟,據(jù)說也比較香。

3、等紅豆煮開花后,放入薏米,大火煮開后,轉(zhuǎn)小火煮爛,就放冰糖調(diào)味就可以了。

上文我們介紹了藥粥在養(yǎng)生食療上面的地位,我們自己在家也可以做出很多滋補(bǔ)身子提高抵抗力的藥粥來,例如薏米紅豆粥,薏米紅豆粥的作用和功效非常全面,可以預(yù)防心臟疾病和腎臟疾病,能有瘦身健美的功效,所以上文也介紹了薏米紅豆粥的幾種做法。

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