小孩可以吃桂圓嗎?這個問題是很多父母們都很關(guān)心的一個問題，也是我們大多數(shù)人的生活中比較常見的一個問題。在大家的日常生活里面，吃到桂圓的機會還是比較多的，因為桂圓在我們的周圍都是有的賣的，除了那些專營的超市之外，就連平常我們周圍的小店一般也是有桂圓賣的，很多人都比較喜歡吃桂圓的。

桂圓其實就是龍眼的干貨，而同時桂圓的味道和龍眼也是不一樣的，但是只要我們仔細吃，在依稀間也是可以吃出相同的味道出來的。龍眼子啊我們生活中吃到的機會是非常多的，很多女人在身體不舒服的時候，經(jīng)常會買桂圓回來吃。但是，小孩可以吃桂圓嗎?下面就來仔細說說這個問題。

小孩要慎吃桂圓，因為桂圓性溫，易生內(nèi)熱，小兒不宜多食。

桂圓肉也叫元肉，元肉性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養(yǎng)補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。據(jù)藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養(yǎng)素。其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素對人體都是十分必需的，特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

元肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些元肉很有補益;婦女產(chǎn)后，元肉也是重要的調(diào)補食品。元肉含豐富蛋白質(zhì)，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發(fā)現(xiàn)，元肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。元肉能降脂護心，延緩衰老。元肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑制作用。

所以，通過上文的了解，我們便得以知道了，對于一般的小孩子來說，最好還是不要吃桂圓的好。雖說桂圓只有子啊小孩子吃多的情況之下才會有危害，但是為了確保小孩子的身體健康，所以還是不吃為好。其實桂圓除了小孩子不能吃以外，其他大人一般在正常的情況之下都是可以食用的，而且適當食用桂圓對于大家的身體也是有一定的好處的。