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鵪鶉蛋的功效

作者:小王  時間:2014-07-30 13:29:20  來源: 大眾養生網

鵪鶉蛋具有補充營養物質的功效,通常情況下需要掌握好攝入量。

鵪鶉蛋是屬于蛋類當中的一種,其中含有較豐富的礦物質、微量元素、氨基酸、蛋白質等營養成分,當中的這些營養物質是人體消耗所需的營養物質。通過這些營養物質的補充,能夠幫助營養缺乏的癥狀得到改善,并且能夠促使人體的代謝,可以幫助免疫能力增強。

鵪鶉蛋通常需要避免過量的吃,在過量吃了以后,可能會導致腸道內容物聚集過多,容易引起消化不良等影響,不利于自身的保養。

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