我們都知道喝茶是非常養(yǎng)生的方法，但是具體喝什么茶才對(duì)我們的身體有好處呢，其實(shí)每一個(gè)人的體質(zhì)不同，口味也不能統(tǒng)一，所以我們只要找到適合自己的茶就好，當(dāng)然我們自己也可以搭配出一些養(yǎng)生的茶來(lái)，例如我們可以采用有滋補(bǔ)功效的紅棗搭配玫瑰和荷葉做出一道紅棗玫瑰荷葉茶來(lái)。

紅棗玫瑰荷葉茶的做法簡(jiǎn)單，因?yàn)槲覀儾捎玫牟牧鲜亲顬槌Ｒ?jiàn)的紅棗以及玫瑰花和荷葉，當(dāng)然我們還可以加一些清肝明目的白菊花起到更大的功效。

紅棗，又名大棗。自古以來(lái)就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽(yù)。紅棗為溫帶作物，適應(yīng)性強(qiáng)。紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱(chēng)，具有耐旱、耐澇的特性，是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種。和田地處新疆南部，干旱少雨，光照時(shí)間長(zhǎng)，晝夜溫差大，產(chǎn)出的和田的大紅棗，個(gè)大、皮薄、核小、肉厚、顏色好、干而不皺，維生素C含量高于蘋(píng)果的七八十倍，碳水化合物含量比各種蔬菜和其他水果都高，是很好的食補(bǔ)品。基地位于世界水果優(yōu)生區(qū)的核心中央?yún)^(qū)——新疆和田新疆建設(shè)兵團(tuán)47團(tuán)、224團(tuán)，這里擁有最適合紅棗生長(zhǎng)的無(wú)污染堿性沙化土壤。充沛的光熱資源和富含礦物質(zhì)通過(guò)國(guó)家ISO90000S質(zhì)量認(rèn)證，產(chǎn)品覆蓋全國(guó)所有省、市、自治區(qū)。

材料：紅棗十個(gè)、玫瑰花4朵、干山楂十片、荷葉粉三四小撮、沒(méi)有的話用藥店賣(mài)的荷葉也可以，白菊花6朵

做法：

把以上東西放在一起煮熟，大約十幾分鐘。最后放進(jìn)去幾片檸檬，一分鐘熄火，把東西都倒掉，只留紅棗和湯。

喝法：

煮好的茶水放入冰箱儲(chǔ)存，喝的時(shí)候要加熱一下。初期一天一杯。等身體適應(yīng)了，就代替茶水喝。據(jù)說(shuō)曾有個(gè)MM用此方法減掉了20斤。

適合人群：

寒性體質(zhì)MM

上文我們介紹了什么是紅棗，我們知道紅棗有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃紅棗可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，紅棗也可以制作成茶，我們上文將紅棗搭配上玫瑰花和荷葉做出了一道養(yǎng)生的茶——紅棗玫瑰荷葉茶，紅棗玫瑰荷葉茶不但外觀好看而且還有很好的飲用功效。