使用猴頭菇做湯的方子非常多，但是普遍受歡迎的就是西洋菜芋艿煲猴頭菇，雖然猴頭菇具備了一定的澀苦味，但是我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候如果加入一些胡蘿卜的話，那么就起到了中和的效果，同時(shí)我們?cè)谥谱鞯臅r(shí)候還能加入玉米棒，這樣也是一種非常不錯(cuò)的制作方法，那么西洋菜芋艿煲猴頭菇是怎么制作的呢?下面看介紹。

猴頭菇作為一種具備了非常豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，這種食物可以及時(shí)的補(bǔ)充我們身體內(nèi)所需的維生素，據(jù)調(diào)查，猴頭菇可以起到修復(fù)組織、增強(qiáng)細(xì)胞活力、延年益壽的效果，所以猴頭菇才成為了人們非常喜愛(ài)的一種食材。

近年來(lái)，還發(fā)現(xiàn)猴頭菇能提高人體免疫功能，對(duì)消化道腫瘤患者大有裨益，是宜藥宜膳的理想食品。猴頭菇具有助消化、利五臟的功能，對(duì)胃潰瘍、十二指腸潰瘍等多種消化道疾病均有較好的食療效果。

人工培育的猴頭菇營(yíng)養(yǎng)成分高于野生猴頭菇，食用干猴頭菇要經(jīng)過(guò)洗滌、漲發(fā)、漂洗和烹制4個(gè)階段，使猴頭菇烹至軟爛時(shí)，其營(yíng)養(yǎng)成分才能完全析出。

湯中猴頭菇具有養(yǎng)胃健脾、解毒化痰的功效，現(xiàn)代研究認(rèn)為，猴頭菇中多糖能增強(qiáng)人體免疫球蛋白和白細(xì)胞，增強(qiáng)人體免疫功能，對(duì)防止癌癥有益。

胡蘿卜可健脾消食、行氣化滯、明目，還具有降壓、降膽固醇、抗惡性腫瘤等作用。用于脾胃虛弱、肝腎不足所引起的腰膝酸軟、氣短乏力、視力減退、血壓高、血脂高，也可作為防癌抗癌的常飲湯水。

西洋菜芋艿煲猴頭菇的制作方法：

原料：西洋菜，猴頭菇，胡蘿卜，芋艿。

做法：

1、干貨猴頭菇剪去根蒂，放入涼水中浸泡，泡軟后切塊。

2、胡蘿卜洗干凈，切滾刀塊。

3、芋艿刮皮，洗干凈，切滾刀塊。

4、西洋菜去除老的根莖、黃葉，洗干凈，切段。

5、把平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜放入不銹鋼盤中，加水上籠蒸1小時(shí)。

6、1小時(shí)后，撈出平菇、玉米棒、大白菜、冬瓜留作它用。

7、起鍋，鍋中倒入適量的精制油，開(kāi)大火加熱，待油溫升至上成左右，倒入芋艿塊滑油25秒后倒出，瀝干油。

8、取湯鍋，放入猴頭菇、胡蘿卜、步驟7的芋艿塊、倒入步驟6的素鮮湯，大火燒開(kāi)，加入西洋菜，調(diào)中小火燉3左右，調(diào)味加少許鹽、蘑菇精取出即可。

有關(guān)西洋菜芋艿煲猴頭菇做法的問(wèn)題就講解到這里，希望以上的介紹可以幫助到您，事實(shí)上，西洋菜芋艿煲猴頭菇在制作的時(shí)候非常的簡(jiǎn)單，只要我們按照以上的步驟操作，那么就可以制作出味道鮮美的西洋菜芋艿煲猴頭菇。這種食物絕對(duì)是您值得選擇的食物。