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秋風起了,請遠離這5種易傷陽氣的寒涼食物

作者:北曉博  時間:2014-09-19 14:13:45  來源: 大眾養生網

1、冷飲,會耗傷人體大量的陽氣。

2、海鮮,請食有節制。寒涼食物,損傷胃陽。

3、水果并非越多越好。水果大多屬于涼性的,最好別空腹吃。

4、綠茶,飲用有度。性質偏寒涼,不可過度飲用。

5、拒絕晨起一杯涼開水的誤區。

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