陽(yáng)虛又稱為陽(yáng)虛火衰，如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象的話，那么在生活當(dāng)中我們會(huì)感覺怕冷四肢無力，而且體溫偏低經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛等問題，所以說自然而然會(huì)給我們的生活還有工作帶來影響，那你知道在日常生活當(dāng)中什么樣的食物可以有效地幫助，我們起到補(bǔ)陽(yáng)虛的作用嗎？看看下面的食物介紹吧！

很多的時(shí)候雖然他們看似平常普通，但是如果我們可以做到健康科學(xué)的食用的話，對(duì)我們的一個(gè)身體保健室外帶來很大的效果的，所以說我們需要更加全面認(rèn)識(shí)這些食物的保健價(jià)值，

補(bǔ)陽(yáng)虛的藥物：選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。

補(bǔ)陽(yáng)虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等。

補(bǔ)陽(yáng)虛藥膳食療方舉例：海馬童子雞：海馬9g，童子雞1只，共蒸食，可補(bǔ)陽(yáng)虛。韭菜白米蝦：韭菜200g，白米蝦(或蝦仁)100g，共炒，加調(diào)味，常服食，可補(bǔ)陽(yáng)虛。

陽(yáng)虛忌食物品：鴨肉、兔肉、獺肉(水狗肉)、甜瓜;

忌食或少食：鴨血、鴨蛋、阿膠、牛奶、酸奶、甲魚、螃蟹、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、柿子、柿餅、柚子、柑、香蕉、無花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生蘿卜、絲瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金針菇、草菇、落葵、莼菜、發(fā)菜、君達(dá)菜、羅漢果、荸薺、菊花腦、薄荷、金銀花、菊花、槐花等。

知道了陽(yáng)虛的人吃什么好，建議您多吃些補(bǔ)陽(yáng)的食物。

以上就是關(guān)于補(bǔ)陽(yáng)虛的一些食物介紹通過這些介紹之后，就希望大家可以更加的重視在面對(duì)這種問題的時(shí)候應(yīng)該關(guān)注自己的日常飲食，選擇通過這些食物的選擇才可以更好的發(fā)揮它給身體帶來大保健功效。