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喝茶的好處是什么

作者:小銀  時間:2014-12-03 18:08:03  來源: 大眾養(yǎng)生網

白茶

不炒不揉的白茶,其中所含的多糖類物質保持很好,基本未被破壞。一年茶、三年藥、七年寶,老白茶具有很好的藥用價值,白茶性清涼,有降火去燥的明顯功效,其中茶多糖就對治療糖尿病有一定的功效,白茶富含的黃酮類天然物質可以保護肝臟,還含有豐富的維生素A原,它被人體吸收后,能迅速轉化為維生素A,保護眼睛。

適宜人群:糖尿病患者、體質易上火的人群

推薦茶品:白牡丹、老白茶

獲得紅茶

全發(fā)酵的紅茶,性溫,滋味甜醇。寒露過后入深秋,天氣轉涼較快,喝杯紅茶可暖胃,還可在茶湯中適量加入牛奶做成有趣奶茶。

適宜人群:腸胃不好、脾胃虛弱

推薦茶品:正山紅茶、滇紅

獲得綠茶

不發(fā)酵的綠茶,性寒。因為茶多酚保留鮮葉中的85%以上、維生素等其他營養(yǎng)成分損失也少,所以常飲可防衰老、抗輻射、抗癌、殺菌、消炎,還可提高免疫力。

適宜人群:工作忙碌、經常用電腦的人

推薦茶品:龍井、碧螺春、白茶、日照綠茶

獲得黃茶

屬微發(fā)酵茶類,相比綠茶,不同之處是多了道悶黃工序。悶黃工藝中產生的消化酶對脾胃最有好處,并能促進脂肪代謝。

適宜人群:消化不良、食欲不振、懶動肥胖的人

推薦茶品:蒙頂黃芽、霍山黃芽、君山銀針

獲得烏龍茶(青茶)

半發(fā)酵的烏龍茶,茶性不寒不熱。既有綠茶的清香,又有紅茶的甜醇。對降高血壓、高血糖、高血脂有明顯作用。

適宜人群:絕大多數(shù)人飲用

推薦茶品:大紅袍、鐵觀音、東方美人

獲得黑茶

經過渥堆發(fā)酵工序的黑茶,茶性更加溫和。口感的醇厚的黑茶,對去油脂、除脂肪顯著功效。

適宜人群:肥胖人群、喜肉食者

推薦茶品:普洱熟茶、安化黑茶、廣西六堡茶

獲得花茶

秋干物燥,喝杯花茶。芳香可解郁,還可理氣調經。女性朋友在經期前后和更年期,性情比較容易煩躁,可以飲些花茶減緩癥狀。

適宜人群:女性朋友

推薦茶品:茉莉花茶、玉露飄香、桂花烏龍

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