白茶

不炒不揉的白茶，其中所含的多糖類物質保持很好，基本未被破壞。一年茶、三年藥、七年寶，老白茶具有很好的藥用價值，白茶性清涼，有降火去燥的明顯功效，其中茶多糖就對治療糖尿病有一定的功效，白茶富含的黃酮類天然物質可以保護肝臟，還含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉化為維生素A，保護眼睛。

適宜人群：糖尿病患者、體質易上火的人群

推薦茶品：白牡丹、老白茶

獲得紅茶

全發(fā)酵的紅茶，性溫，滋味甜醇。寒露過后入深秋，天氣轉涼較快，喝杯紅茶可暖胃，還可在茶湯中適量加入牛奶做成有趣奶茶。

適宜人群：腸胃不好、脾胃虛弱

推薦茶品：正山紅茶、滇紅

獲得綠茶

不發(fā)酵的綠茶，性寒。因為茶多酚保留鮮葉中的85%以上、維生素等其他營養(yǎng)成分損失也少，所以常飲可防衰老、抗輻射、抗癌、殺菌、消炎，還可提高免疫力。

適宜人群：工作忙碌、經常用電腦的人

推薦茶品：龍井、碧螺春、白茶、日照綠茶

獲得黃茶

屬微發(fā)酵茶類，相比綠茶，不同之處是多了道悶黃工序。悶黃工藝中產生的消化酶對脾胃最有好處，并能促進脂肪代謝。

適宜人群：消化不良、食欲不振、懶動肥胖的人

推薦茶品：蒙頂黃芽、霍山黃芽、君山銀針

獲得烏龍茶(青茶)

半發(fā)酵的烏龍茶，茶性不寒不熱。既有綠茶的清香，又有紅茶的甜醇。對降高血壓、高血糖、高血脂有明顯作用。

適宜人群：絕大多數(shù)人飲用

推薦茶品：大紅袍、鐵觀音、東方美人

獲得黑茶

經過渥堆發(fā)酵工序的黑茶，茶性更加溫和。口感的醇厚的黑茶，對去油脂、除脂肪顯著功效。

適宜人群：肥胖人群、喜肉食者

推薦茶品：普洱熟茶、安化黑茶、廣西六堡茶

獲得花茶

秋干物燥，喝杯花茶。芳香可解郁，還可理氣調經。女性朋友在經期前后和更年期，性情比較容易煩躁，可以飲些花茶減緩癥狀。

適宜人群：女性朋友

推薦茶品：茉莉花茶、玉露飄香、桂花烏龍