花生紅棗黃豆這三種食材混在一起具有一定的豐胸作用，這對(duì)于胸部平平的女性朋友來(lái)說(shuō)是一件很好的事情。如果女性朋友想要在平時(shí)進(jìn)行豐胸，你們可以通過(guò)食用一些豐胸的食物，比如你們食用花生紅棗黃豆豐胸湯，這種食物主要是因?yàn)榛ㄉ斜容^多的蛋白質(zhì)，它可以促進(jìn)第二特征的發(fā)育。

種子、堅(jiān)果類(lèi)食物包括含卵磷脂的花生，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的功效。而且，堅(jiān)果和種子食品可增加人體對(duì)維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

材料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克、豬蹄200g

做法：

效果：

黃豆有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì)紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育，花生含有豐富蛋白質(zhì)及油脂，豬蹄含有大量膠原蛋白，能使皮膚更豐潤(rùn)。

對(duì)于胸部扁平的MM來(lái)說(shuō)，花生確實(shí)是不錯(cuò)的選擇。花生是富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大。買(mǎi)生的花生米(一定要生的，最好是當(dāng)年新鮮的，炒過(guò)或者鹽焗的都容易讓人長(zhǎng)胖)，每2個(gè)小時(shí)吃10-20顆，認(rèn)真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補(bǔ)充油脂和維生素B2。吃了感覺(jué)胃不舒服的，是因?yàn)閷?duì)那個(gè)紅衣的反應(yīng)，可以把紅衣剝了再吃。

對(duì)于文章介紹的花生紅棗黃豆豐胸來(lái)說(shuō)，女性朋友可以嘗試一下它的豐胸效果。你們?cè)谄綍r(shí)想要制作花生紅棗黃豆豐胸湯也是比較簡(jiǎn)單的，只要你們準(zhǔn)備好花生、紅棗以及黃豆就可以制作出來(lái)了，所以女性朋友可以品嘗一下。