有時候淋雨了，我們都會為了防止感冒去煮一碗姜水來喝，相信對于我國的人來說，即便你不是中醫的老醫生，最普通常見的草藥都會知道一些功效的，像姜水這樣的東西有驅寒作用已經算是我們常識了。對于體質偏寒，氣血虛的女性，喝一碗大棗紅糖姜水也是很受用的。怎么做呢？一起來看看吧。
主料：6個大棗、1塊生姜、1勺紅糖
配料:適量的水
方法/步驟
1、將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細的刷洗干凈，特別是棗皮縫隙中的塵土
2、將洗好的棗切成片
3、生姜洗凈后切成片
4、將棗片和姜片放在煮鍋中
5、加入適量水先浸泡10分鐘左右
6、開火將水煮至沸騰
7、加入紅糖
8、繼續小火熬煮
9、將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
注意事項
1、不要在月經期間服用，以免血量過多。
2、不能多喝，容易上火
3、糖尿病患者不宜服用功效：大棗紅糖姜水具有驅風寒、補氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經的女性也有緩解痛經的作用。
看了以上的制作步驟，大家是不是覺得做法很簡單呢？對于有需要的女性不妨也試一試，如果沒時間做的話，也可以把這幾種材料泡水喝，一樣也是有效果的，希望這道姜水能對經常痛經的女性有所幫助。
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