吃雜糧煎餅的好處主要有補充營養、增強消化、減肥瘦身，要注意雜糧煎餅的食用量。
雜糧煎餅屬于谷類食物，其中富含膳食纖維、蛋白質等營養物質。適量吃雜糧煎餅可以為身體補充營養，改善饑餓感，同時還可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上改善便秘、腹脹等現象。雜糧煎餅的熱量是比較低的，適當時也能夠達到比較好的減肥瘦身效果。
如果對雜糧煎餅有過敏傾向，是不建議吃的，以免出現皮膚瘙癢、皮疹等癥狀。在日常生活中也要注意飲食均衡攝入，不要經常挑食或偏食。
吃雜糧煎餅有什么好處
作者：zllwin 時間：2015-04-26 00:54:01 來源：
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