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奧爾良烤雞腿的做法

作者:shanshan  時間:2015-05-24 21:46:25  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

大學(xué)的時候有事沒事就吃這個東西,現(xiàn)在有點(diǎn)吃膩的感覺,已經(jīng)不想再吃這個了。不過除了我之外,也不乏有其他喜歡吃奧爾良烤雞腿的朋友們,你們今天就有口福啦。雞腿肉富含膠原蛋白,多吃能起到美容的效果。一起來學(xué)習(xí)制作方法把。

材料:

雞腿3個(約400克)、COOK100奧爾良烤肉料15克、清水15克、蜂蜜一大匙

做法:

1.準(zhǔn)備所需材料

2.將雞腿剔去骨頭

3.加入15克烤肉料

4.再加15克清水拌勻后冷藏腌12小時以上

5.烤盤里墊錫紙灑少許水,將腌好的雞腿肉擺在烤網(wǎng)上

6.烤箱預(yù)熱200度,中層烘烤35-40分鐘

7.烘烤到15分鐘時取出正反刷一層蜂蜜

8.再烤15分鐘再刷一層蜂蜜,共刷兩次蜂蜜,最后烤熟即可

技巧:

1、烘烤全過程在30-40分鐘之間,請根據(jù)各家火力大小調(diào)整時間。

2、要注意不要烤的太老了,否則雞肉水分烤干了,吃起來干影響口感。

3、烤盤里墊錫紙?jiān)偃鳇c(diǎn)水,可以接烘烤時滴下來的油水,這樣直接扔掉錫紙,省去清洗的麻煩

小知識:江淮人稱動物腿肉為"瓜子",如牛腿瓜子、羊腿瓜子、豬腿瓜子、雞腿瓜子,因其肉腱形似條瓜得名。一云雞瓜,即雞丁,炒雞丁用的雞肉亦用腿瓜子肉。但《童氏食規(guī)》載的做法有異:"野雞瓜:去皮骨,切丁,配醬瓜、冬筍、瓜仁、生姜各丁,菜油、甜醬或加大椒炒。"這里的"瓜"還包含配料有醬瓜、瓜仁的意思。

其實(shí)雞腿肉是但大部分朋友都喜歡吃的雞肉的一部分,因此我相信有許多人看到這段關(guān)于奧爾良烤雞腿的制作方法的文字之后,都會是興奮不已。其實(shí)我對雞肉有一種眷戀,這是因?yàn)殛P(guān)于雞肉有一段我和我家一起成長的故事……

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