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豆腐泡的做法大全有哪些

作者:wsxyy328  時間:2015-06-16 19:44:12  來源: 大眾養生網

豆腐泡是豆腐的各種制作工藝中口感十分獨特的一款食物,而在面對各種各樣的豆腐制作方法中,豆腐泡之所以可以脫穎而出,最為主要的原因就是其能夠讓人們對它有吃了還想再吃的沖動,那么,豆腐泡的做法大全有哪些呢?大家一起來看看。

一、豆腐泡塞肉

材料:豆腐泡、梅肉(或三肥七瘦的豬肉)、冬菇、蔥

調味:油、鹽、生粉、鮑魚汁、老抽

豆腐泡塞肉做法

1、冬菇用溫水泡軟,去蒂后切碎,豬肉剁成肉末,蔥切成蔥花,肉末中加入適量鮑魚汁、鹽、生粉,分次加入泡冬菇的水向著同一個方向攪拌至起膠,加入冬菇碎和蔥花攪拌均勻;

2、用筷子在豆腐泡上插一個口,把冬菇肉餡填進去;

3、熱油鍋,把豆腐泡有肉餡那面朝下放進鍋里,中小火煎至金黃;

4、翻面后同樣煎至金黃,翻面2~3次,盡量把豆腐泡煎至香脆點;

5、加入大約2匙羹的鮑魚汁;

6、滴幾滴老抽;

7、加入清水(或高湯)至剛好沒過豆腐泡;

8、中火燜煮8分鐘左右,大火把醬汁收至濃稠即可。

提示:蔥與豆腐相克:同食形成草酸鈣,造成了對鈣的吸收困難,導致人體內鈣質的缺乏

二、釀肉豆腐泡

材料:肉餡、豆腐、蔥花

釀肉豆腐泡的做法

1、豆腐切成四小見方的塊備用

2、用勺子將每塊豆腐中間挖個小洞,挖出來的豆腐別浪費,放入肉餡中調和

3、肉餡用料酒、鹽、胡椒粉拌勻,腌制入味十分鐘,拌入蔥花備用

4、用一勺肉餡的一面裹一點干淀粉,將肉餡填入豆腐的小洞里壓實

5、油鍋加熱五成熱后,放入釀好餡的豆腐,慢慢炸制,直到豆腐的表面變得焦黃即可

6、換平底鍋,移入炸好的豆腐,調入鹽、糖、生抽、辣椒醬燜燒入味即可

提示:腐與草菇相宜:同食可作為高血壓、高血脂患者的輔助食療菜肴。

以上就是對豆腐泡的做法大全的相關介紹,而文中所推薦的釀肉豆腐泡和豆腐泡塞肉這兩種做法,則是在豆腐泡的制作過程中,需要根據自己的口味進行選擇,然后根據文中所描述的制作步驟,自己親手制作出口感獨特的豆腐泡。

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