現(xiàn)在奶茶等不健康的飲品都慢慢的被淘汰了，而新鮮的蔬菜和水果變得越來越受歡迎，特別是鮮榨的果蔬汁慢慢的替代了奶茶等飲品。夏天的時(shí)候來一杯冰的鮮榨果汁，解渴又補(bǔ)充維生素，對(duì)身體是特別好的。胡蘿卜和西紅柿都是很有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，所以西紅柿汁和胡蘿卜汁也是很受歡迎的，那么這些水果汁到底有什么好處呢？

西紅柿和胡蘿卜中都很有很豐富的胡蘿卜素，專家告訴我們，胡蘿卜素在進(jìn)入我們體內(nèi)之后，會(huì)順利的被人體吸收轉(zhuǎn)化成為維生素A。維生素A能夠有效的清除身體中多余的自由基，令皮膚細(xì)胞保持在一個(gè)滋潤(rùn)、有光澤的狀態(tài)，這樣皮膚自然就變得水嫩而不干燥了。

眾所周知，西紅柿中含有的熱量是非常低的，所以吃西紅柿能夠給予我們飽腹感但卻不會(huì)增加肥胖的可能。除此之外，西紅柿中還含有大量的有機(jī)酸，這種物質(zhì)能夠很好的促進(jìn)身體對(duì)于實(shí)物的消化，同時(shí)還能夠快速的分解身體中的脂肪，經(jīng)常服用西紅柿能夠起到非常不錯(cuò)的減肥功效。

西紅柿中含有比重非常豐富的茄紅素，這種物質(zhì)對(duì)于清除體內(nèi)的自由基具有非常好的功效。自由基會(huì)促進(jìn)機(jī)體快速衰老，所以吃西紅柿能夠有效的延緩身體出現(xiàn)衰老的可能，同時(shí)還能夠抑制各種癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

西紅柿中含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能夠很好的阻止肌膚中黑色素的形成。所以說，經(jīng)常吃西紅柿能夠很好的預(yù)防各種黑斑、雀斑的出現(xiàn)，讓我們擁有一個(gè)白皙好肌膚。

文章中介紹了胡蘿卜汁和西紅柿汁的好處，但是除了這兩種蔬菜以外，其他的新鮮的蔬菜和水果也是可以榨汁的，而且營(yíng)養(yǎng)也十分的豐富。每種蔬果汁的作用和功效都是不一樣的，可以根據(jù)自己的身體的狀況，來選擇適合自己的果蔬汁，比如芹菜汁、橙汁、蘋果汁等等。