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腰果的6大功效和4大禁忌是什么

作者:xiaobao2  時間:2015-08-30 15:48:54  來源: 大眾養生網

一般不存在腰果的六大功效和四大禁忌是什么這種說法,腰果的功效包括補充營養、促進排便,對于腰果過敏的人群是禁食的,建議在平時健康飲食。

1、功效

腰果含有多種營養成分,如蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等,在平時適當進食可以補充營養,有利于維持機體各組織器官的正常生理功能。另外,膳食纖維還可以促進胃腸的蠕動,有利于食物的消化和吸收,并且對于預防和緩解便秘具有一定的幫助。

2、禁忌

如果對腰果中的某些成分過敏,一般是不建議吃的,否則會出現丘疹、瘙癢等癥狀,不利于身體健康。

在平時要適當進食,養成良好的生活習慣,如果出現異常的情況,還需要及時去醫院檢查,同時在醫生的指導下治療。

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