姜是常見的一種做菜時用的佐料，有些人因為它特殊的氣味和口感而討厭它，但也有人因此喜歡它。但不管喜歡與否，姜對人體的好處是不可否認的。姜能驅寒相信是大家都知道的，因此許多人感冒后就會選擇喝一杯姜汁，覺得味道太沖會加一些紅糖。今天小編就來跟大家討論一下每天喝紅糖姜汁是否有好處。
姜汁紅糖水可以起到益氣溫中的作用,對于宮寒是有一定的作用的。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。
孕婦產后失血多，體力和能量消耗大，在產后的7～10天中若喝一些姜汁紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利于產后體力的恢復，且對產后子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
除了飲用之外，姜汁紅糖水也能用于外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水涂抹于紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。
在需要的時候經常喝姜汁紅糖水對身體是很有好處的。但當我們身體并不缺乏時，就不應過多的飲用，隔幾天喝一杯就能幫助我們預防許多疾病。另外，做姜汁的時候要注意去掉姜的皮，每次煮的時候量不用太多，根據水的量加入幾片就可以。
