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蘋果苦瓜汁減肥法有哪些

作者:xuyan32811  時間:2015-10-18 21:10:19  來源: 大眾養生網

肥胖是很多愛美的女性最不能容忍的現象,一旦身體初選肥胖就會嚴重的影響自身的形象,并且肥胖也會伴隨著脂肪肝以及高血脂等疾病的伴隨,這樣對健康的影響是非常大的,但是想要減肥不能盲目的追求效果,一定要掌握好方法,下面一起了解下蘋果苦瓜汁減肥法有哪些。

蘋果苦瓜汁減肥法有哪些

?今天這款減肥方案是一款碳酸飲料——蘋果苦瓜汁減肥法,苦瓜汁減肥法有著很奇妙的減肥功效。大家都知道苦瓜是減肥食物當中的鼻祖,是含有減肥成份較高的骨灰級減肥食品。而蘋果苦瓜汁則改良了苦瓜汁減肥難以下咽的缺點,讓減肥更為輕松便捷。

?也許很多朋友會質疑,碳酸飲料含糖量較高,怎么能作為減肥飲品呢?之所以要與苦瓜搭配,奧秘就在于此。這是因為,苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素,這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。這樣一來,飲料中的糖分被人體吸收便打了個折,從而起到減肥功效。而且,碳酸飲料里的氣兒,還會增加一定的飽腹感。此外,苦瓜還有解毒排毒、養顏美容的功效。

?蘋果苦瓜減肥方法:

?1.需要準備的材料就兩樣:苦瓜一條,碳酸蘋果汁一瓶。然后,把苦瓜削成薄片狀,放到一個大容器里。削苦瓜的竅門是一定要薄,這樣苦瓜才不會苦。

?2.把碳酸蘋果汁一口氣倒進容器里,竅門是一定要快。

?3.用較快的速度給容器包上保鮮膜,竅門是不能讓飲料的氣兒跑光。

?4.較后一步,是將飲料放入冰箱里冰鎮,隨時喝隨時拿。

上面就是蘋果苦瓜汁減肥法有哪些的介紹,通過了解之后我們知道減肥的方法雖然有很多,但是一定要長期堅持才能有更好的效果,另外不能一味追求減肥就盲目的解釋,要注意營養的均衡,并且多進行運動。

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