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紅棗枸杞檸檬泡水方法

作者:xuyan32810  時間:2015-11-27 15:26:41  來源: 大眾養生網

由于檸檬有減肥的功效,因此很多愛美的女性都喜歡用檸檬來泡水喝,除此之外,我們還可以把檸檬和其他一些材料進行搭配來泡水喝,作用也是很多的,但是在了解作用之前,我們也應該方法是什么,接下來讓我們一起來了解一下紅棗枸杞檸檬泡水的方法是什么呢?不是很了解的人可以仔細的看一下。

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、養肝明目、潤肺燥的作用,可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,加上幾枚大棗,加強健脾作用。檸檬干片不能帶PH為堿性的食物一起吃,會中和;檸檬是美白祛斑的,所以可以和大棗枸杞一起,藥性不會沖突。

檸檬枸杞大棗這三樣東西泡水喝是最適當不過了。營養價值豐富,檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。棗果中還含有蛋白質、脂肪及多種維生素尢以維生素C最為突出,每100克鮮棗含維生素C400~800毫克,比桃、蘋果、梨、葡萄、草莓、柑橘等高幾十倍,故鮮棗有“維生素丸”之美譽。枸杞子的營養成分含量:熱量258(千卡)、B1硫胺素0.35、(毫克)、CA鈣60(毫克),枸杞子的營養成分含量:熱量258(千卡)、B1硫胺素0.35、(毫克)

一般紅棗配枸杞泡茶喝比較多一些,可以補血明目,對眼睛干澀,血虛的人有好處。但很少有人會加檸檬,因為檸檬主要可以不充維生素,屬于水果類的。

你可以選擇配紅棗加枸杞,對經常玩電腦的人來說,比較好。如果想喝檸檬的話,可以早上起來泡一杯檸檬水,來補充維生素。

甜的紅棗枸杞茶,可以溫暖這個冬天~紅棗枸杞茶用料:紅棗(用去核的比較方便),枸杞,冰糖。做法:1、先將紅棗和枸杞分別洗凈,略泡一下。2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機,加適量水撐成紅棗枸杞混合汁。3、用濾網濾去果肉渣,枸杞,紅棗,檸檬片可以一起泡水喝,我泡茶喝過。

紅棗枸杞檸檬泡水的作用和功效都比較多,如果你長期對著電腦或者你是上班族的話,那么就有必要了解一些紅棗枸杞檸檬泡水的方法,因為紅棗枸杞檸檬泡水不僅可以緩解工作帶給你的疲勞,而且還能夠美容養顏,讓你變得更加年輕一些。

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