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什么食物可以提升血小板數目

作者:魚魚  時間:2015-12-10 09:46:33  來源: 大眾養生網

可以提升血小板數目一般可以多吃一些含鐵的食物、高蛋白食物、維生素食物等。

1、含鐵食物

含鐵食物主要是包括動物的內臟、櫻桃大棗等,具有補血的效果,增加血液當中的血紅蛋白,提升血小板的數目。

2、高蛋白食物

高蛋白的食品主要是包括牛奶、雞蛋和瘦肉,對于血小板上升有明顯的幫助作用減少,蛋白質缺乏。

3、維生素食物

平常的時候也可以多吃一些蘋果香蕉或者菠菜等,吃了以后容易被人體消化、吸收,可以減少血小板減少。

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