瑪咖是補品的一種，很多人老了之后就會經常吃瑪咖，特別是很多男人，腎虛弱，腎氣不足的時候就會選擇給自己吃瑪咖，因為瑪咖有改善疾病的功能，還有幫助人們更好的睡眠效果，吃瑪咖也可以幫助身體發育，但是很多人吃瑪咖的時候一點都不關心用量，甚至大量給自己吃，那么瑪咖吃多了會怎樣呢?
經常吃瑪咖的人會夸瑪咖效果好，睡眠好了，精神狀態好了，精力旺盛了.......心急的人，剛吃瑪咖沒幾天的就會抱怨，怎么還沒有沒效果，好像沒什么反應，是不是不適合吃......當一系列問題出現的時候，就產生共鳴了。面對眾多朋友的提問，今天，我們就為您全面解答瑪咖。
瑪咖含有55種營養元素，這是很多食物、藥物所沒有的?，斂е械莫氂谐煞脂斂?，瑪咖酰胺可以調節人體內分泌，緩解更年期綜合癥，更年期綜合癥的誘因就是內分泌不均衡，分泌腺體功能衰退，導致分泌激素量減少;瑪咖改善亞健康狀態：亞健康狀態一般包含心煩氣躁、睡眠質量不佳、皮膚無光澤無彈性、注意力不集中、身體虛胖、頭暈腦脹、免疫力下降等癥狀。
決定瑪咖效果的因素有很多，一般來講，人的體質、個人的生活習慣、瑪咖的食用方法、瑪咖有效成分及純度、瑪咖食用計劃都對瑪咖效果的發揮有很大的影響。
瑪咖是純天然植物，藥性平，四季均可以進補，而且瑪咖類似食療，屬于健康保健食物，可以與飯同食，所以對于體質比較差的人食用瑪咖要見到效果可能比較久點，需要堅持食用。一般來講，平常體質的人食用瑪咖10—15天就能見到效果。
瑪咖吃太多了也不是什么好事，大家千萬不要認為瑪咖是補品，吃了大量的瑪咖可以幫助我們的身體發育，也?可以減少疾病，但是要定時定量的吃瑪咖才可以得到這樣的功效，如果吃得太多的話，肯定是不好的，吃瑪咖最好是根據醫生的指導來給自己服用。
