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什么茶葉清肺熱呢

作者:xiaobao40  時間:2015-12-19 15:25:53  來源: 大眾養生網

生活當中在我們平時不注意了后身體就會有毛病,有的朋友有時會出現咳嗽或是痰多的情況,一般是由于肺熱引起的原因,在平時的時候我們一定要注意調理自己的身體,防止出現各種不正常的情況,肺熱也一樣,可以通過日常的飲食來進行調理,特別是有好多可以清肺熱的茶飲,下面來介紹下什么茶葉清肺熱?

1、胖大海銀耳茶

將胖大海與銀耳一起泡茶飲用,可適當加入冰糖,能起到生津潤肺、滋補強身的作用。

具體做法是,取胖大海2粒,銀耳適量,一起泡于水中,膨脹后取出備用。注意胖大海要去掉泡出的破皮。然后將胖大海、銀耳放入杯中,用沸水泡10分鐘后即可。

這款茶經常飲用,是一道營養美味又養肺的保健食品。

2、麥冬竹葉茶

取麥冬15克、百合15克、竹葉四錢配成。

麥冬止渴潤燥,潤肺清心;鮮竹葉入心、肺、膽及胃經,能有效減緩咳嗽及煩熱癥狀;百合潤燥止咳,清心安神。幾款藥材一起,對清肺潤肺有極好的效果。

這款茶味苦,性寒,平時飲用可加入冰糖調味,但脾胃虛寒、腹瀉的人則不宜飲用。一般的人,這茶可以起到極好的清心潤肺作用,對受寒引起的咳嗽效果也極好。

3、菊花百合麥冬茶

菊花石斛百合麥冬紅棗等配成。

菊花有清肺去火的功效,性寒味甘,所以平時虛寒體質、平時怕冷、易手腳發涼的人不宜經常飲用;麥冬則能養陰生津,潤肺清心,對止咳、失眠癥有很好的療效;而百合可補中益氣,潤肺止咳。

幾款藥材同用,對潤肺有顯著療效,尤其適合長期抽煙、吸二手煙的人士飲用。這款菊花百合麥冬茶,在夏天的時候最好能放入冰箱以確保其新鮮,如果沒有冰箱,則應置于陰涼干燥處。

4、蘿卜茶

白蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用,每天2次不拘時限,有清熱化痰、理氣開胃之功,適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營養豐富,含鈣且有藥用價值,可清熱化痰,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。

通過以上的介紹,我們現在知道了什么茶清肺熱,在平時的時候我們也可以通過上述的茶達到養護肺部的效果,另外也要在平時的時候注意自己的飲食和生活習慣,不但不能抽煙,同時也要在天氣空氣質量不好的情況下盡量的減少外出。

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