绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

獻血后吃什么補血食物能夠快速“回血”!

作者:魚魚  時間:2015-12-23 10:49:49  來源: 大眾養生網

人在獻血之后,一般都會出現缺血的情況。因此獻血后要適當服用一些具有健脾、益氣、補血養血的藥膳,對于促進血液的再生還是大有裨益的。那獻血后吃什么好呢,下面給大家帶來獻血后補血的食譜,有需要的朋友來了解吧。

補血食譜:

山藥龍眼粥?

龍眼肉20克,山藥40克,大米75克。將大米淘洗干凈與龍眼肉、山藥同入鍋中,加適量冷水文火煮至爛熟,根據個人口味調味后食用,每天1次。

豬血湯

豬血500克沖洗干凈,蔥、姜、黃酒少量入鍋煸炒。然后加入適量水煮沸至熟,放少量鹽、味精即可食用。

豬肝參棗湯?

黨參10~15克,大棗15~20枚,豬肝50~100克。將黨參和大棗洗凈,加溫水浸泡20分鐘,再加適量冷水,文火煎煮30分鐘后潷出汁液。然后,加適量水煮20分鐘取汁。兩次汁液混合在一起,與洗凈的豬肝一同入砂鍋中煮熟,調味后分兩次服用,每日1劑。

紅棗花生粥?

紅棗15枚,帶皮的花生仁50克,大米75克。洗凈后同放入鍋中,加水適量,文火煮至爛熟,可每日早晚服用。

獻血后如何恢復體質

通常獻血后人體內在短期內血量不會那么快速的恢復,應多吃補鐵和蛋白質造血的食物,如豬肝、瘦肉、牛肉、血豆腐、黑芝麻等。

或者直接服用一些補鐵生血的鐵之緣片,補充鐵和蛋白質造血物質,可以讓獻血后的體質恢復更快,預防缺鐵性貧血。此外,不要喝濃茶,濃茶會抑制鐵的吸收不利于補血。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 色爱区综合激情五月综合激情 | 小女生RAPPER入口 | AV精品爆乳纯肉H漫网站 | 亚洲欧美日韩综合影院 | 人妖xxhdxx| 亚洲日韩中文字幕日本有码 | 999视频精品全部免费观看 | 啪啪漫画无遮挡全彩h同人 啪啪激情婷婷久久婷婷色五月 | 亚洲性无码av在线 | 韩国精品韩国专区久久 | 26uuu老色哥 259luxu高跟黑色丝袜系列 | 国产亚洲精品久久久久久久软件 | 97国产揄拍国产精品人妻 | 99精品国产免费久久久久久下载 | 乡村教师电影完整版在线观看 | caoporm国产精品视频免费 | 污污内射在线观看一区二区少妇 | 国产午夜视频在永久在线观看 | 披黑人猛躁10次高潮 | 伦理片在线线手机版韩国免费观看 | 亚洲大爷操 | 国产在线一区二区三区四区 | 中文字幕在线观看网站 | 国产露脸无码A区久久 | 伊人影院综合在线 | 免费国产福利 | 国产在线自天天人人 | 亚洲黄色免费在线观看 | 久久精品一卡二卡三卡四卡视频版 | 国产WW高清大片免费看 | 在线播放av欧美无码碰 | 国产97碰免费视频 | 婷婷六月激情综合一区 | 久久香蕉国产线看观看 | 欧美18在线 | 狠狠干老司机 | 国产在线精彩视频 | 久久亚洲欧美国产综合 | 人人爽久久久噜噜噜丁香AV | 亚洲欧美综合在线中文 | 无码一区国产欧美在线资源 |