很多人喜歡用蜂蜜來兌水喝，而不喜歡直接喝白開水，經常喝蜂蜜水的人都知道這個蜂蜜水可以給身體帶來怎樣的好處，還有很多人在喝蜂蜜水的時候會在里面加入紅糖這樣制作成了紅糖蜂蜜水就更甜了，很多人對這種飲品的做法非常的不解，也不知道這樣的飲品喝了之后對身體是否有好處，那么喝紅糖蜂蜜水的好處有哪些?
如果體質比較虛，怕冷，則建議吃棗花蜜，棗花蜜一般呈棕色，不易結晶，而且有較濃的棗味。棗花蜜有很好的補氣血的效果，不過屬于溫性蜂蜜，不要吃的太急，以免上火。棗花蜜對治療便秘效果不明顯，但是對氣血兩虧、體虛、貧血、手腳容易冰涼等癥有療效。
如果不存在體虛的情況，則可以喝點土蜂蜜、野壩子蜜等中性和涼性蜂蜜。土蜂蜜釀造時間長，蜜酶值等指標很好，價格也比較高。野壩子蜜是云南特有蜜種，有清熱解毒的作用，也是很好的蜜種。以上兩種蜂蜜都很容易結晶，天然蜂蜜中除了棗花蜜、龍眼蜜、洋槐蜜等少數蜜種外，其他蜂蜜基本都容易結晶。
如果是成年女性，則日常可以喝點益母草蜜，益母草蜜有很好的調經、調節內分泌、滋陰活血、去瘀生新、潤腸通便、提高免疫力等作用。益母草蜜一般呈琥珀色，易結晶，其結晶是疏松的，而且是結晶態和液態共存，外觀呈絮狀。
如果是平時使用電腦和手機較多，或者從事特種行業，受到輻射較多，則建議日常飲用紅景天蜜，紅景天蜜有很好的抗輻射、抗缺氧、活血、提高免疫力等作用。紅景天蜜易結晶，其結晶致密，稍有很淡的苦味。
上面內容中介紹了關于喝紅糖蜂蜜水的各種好處，紅糖和蜂蜜一起制作飲品的話就能幫助我們調理腸胃，上面有的功效都有，并且還有很多其他的好處，很多人吃了紅糖蜂蜜水之后還能讓體質變得更強壯，吃了這個紅糖蜂蜜之后也能夠補充身體的能量，對身體的體質是非常好的。
