瑪咖一般能泡水喝,這可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng),并不會(huì)對(duì)身體健康造成影響和傷害。
瑪卡當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,有比較多的碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素C、維生素B族等,可以直接泡水喝,在泡水喝的時(shí)候,通常要選擇80度以上的開水進(jìn)行浸泡比較好,這樣能夠讓營(yíng)養(yǎng)更加充分的發(fā)揮,可以在溫度適中的時(shí)候可以直接飲用,這樣能增加身體抵抗力和免疫力,同時(shí)也可以緩解男性的性功能低下、陽(yáng)痿、早泄等癥狀。
在平時(shí)生活中還需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,禁止自慰。