對于愛美的女生來說，每天對在為自己的身材煩惱，她們都想要擁有美麗的身材，這樣對她們吸收異性的目光有很大的幫助。但是想要擁有美麗的身材是比較困難的，它需要我們?nèi)ジ冻龊艽蟮呐Α，F(xiàn)在很多女生都認為吃圣女果可以達到減肥的效果，可以讓自己的身材和面容變得更好。

圣女果里面含有很多番茄紅素，這種物質(zhì)可以起到預防癌癥的作用，而且圣女果對瘦身和養(yǎng)顏有很好的輔助作用。下面就讓我們一起來看看圣女果能不能達到減肥的效果吧。

番茄又名葡萄番茄、珍珠番茄、小西紅柿、圣女果，在國外還有小金果、愛情果之等稱號。它不僅是蔬菜還是水果，形態(tài)優(yōu)美，色澤艷麗。而且營養(yǎng)豐富，味道適口。

吃小番茄能減肥嗎?他有番茄所有的營養(yǎng)成分，小番茄對瘦身、美顏都有更明顯的效果，番茄可以降低熱量的攝入，減少脂肪在體內(nèi)的積累，同時為身體補充多種維生素，用來保持身體的營養(yǎng)均衡。

其中的番茄紅素可以保護人體不受到香煙和汽車廢氣中的致癌物質(zhì)的侵害，還能夠提高人體的防曬能力。其中的維生素能夠維護胃液正常分泌，促使紅細胞生長，櫻桃番茄中所含的酸，能夠幫助胃液對脂肪和蛋白質(zhì)的加快消化。

櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首，是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好。不過健康的飲食有助于你減肥，多吃水果自然有利于減肥!不過吃水果只有利沒有害哈你朋友他們效仿，若沒效果他們就自然停止了，況且這吃的過程中對他們是有利而無害的。

通過文章對圣女果能減肥嗎這個觀點的介紹，相信你們都應該知道這種水果對于減肥的朋友來說有沒有幫助了吧。如果你們是想要減肥的朋友，我們建議大家可以根據(jù)自己的身體體質(zhì)來選擇減肥方法，切不要亂用方法，否則會對我們的身體造成傷害。