銀鱈魚是家常做魚的方法中的一種，其實(shí)不管是什么樣款式做出來的都屬于魚類的食物，食用它可以幫助我們進(jìn)行很好的吸收和消化。魚的不同做法，是根據(jù)每個(gè)人的口味和需求決定的。有的人喜愛吃山藥，那么就會(huì)選擇食用山藥煮銀鱈魚，有的人喜愛吃香菇那么就會(huì)選擇食用香菇作為配料。

不管是什么做法的銀鱈魚，它的本質(zhì)都沒有發(fā)生變化都是采用的鱈魚。魚的不同做法都是進(jìn)行加工制作出來的。食材的選擇不同，使得魚的營(yíng)養(yǎng)成分也增加了，那么只有掌握做法才能自己去制作。那么銀鱈魚的家常做法是什么呢？

紅燒銀鱈魚

材料:鱈魚2塊，花椒30粒，八角2顆，桂皮一小塊，干淀粉5湯匙（75克），清水100ml，料酒1湯匙（15ml），紅燒醬油3湯匙（45ml），生抽1湯匙（15ml），開水400ml，鹽1/4茶匙（1克）

做法

1）將鱈魚從冷凍室中提前2小時(shí)拿出，放在室溫環(huán)境中自然解凍，不要放在水里解凍，尤其是開水里解凍。

2）把解凍后的鱈魚，用水沖洗，并去除魚鱗，瀝干后用廚房紙巾吸干表面的水分。

3）干淀粉放入碗中，加入清水?dāng)噭颍蔀榉浅獬淼乃矸邸Ⅳ~排放入碗中，正反兩面都裹上一層水淀粉。

4）鍋中倒入油，大火加熱，待油8成熱時(shí)，放入魚排，雙面煎到魚肉變色，放入花椒，八角在油中炒香，烹入料酒。

5）倒入紅燒醬油，再倒入開水沒過魚的表面，攪勻后大火煮開，調(diào)成中火蓋上蓋子，繼續(xù)煮7分鐘。

6）打開蓋子，調(diào)入鹽攪勻，改成大火，將湯汁收濃即可。

小訣竅

鱈魚是海魚的一種，刺很少，非常適合老人和孩子食用。鱈魚的肉很容易碎，因此從冷凍室拿出后，盡量自然解凍，不要放在水里，尤其不要放在熱水里，除了魚肉容易散之外，還會(huì)影響魚的口味和口感。煎魚之前，裹一層濃稠的水淀粉，更容易鎖住魚的水分，也會(huì)避免在煎魚時(shí)，導(dǎo)致魚肉散碎。紅燒醬油的味道醬香濃郁，做出的食物色澤紅亮，醬油中含有淡淡的甜味，因此不需要加糖，如果你喜好偏甜的口味，可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)點(diǎn)即可。

只有正確的掌握銀鱈魚的家常做法，這樣才更方便我們?cè)谛枰臅r(shí)候去食用它。不同的做法改變了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是本質(zhì)沒有發(fā)生變化，只要是采用銀鱈魚作為原材料那么食用都是可以有效的補(bǔ)充它里面所含有的蛋白質(zhì)還有鈣的營(yíng)養(yǎng)元素，所以只要學(xué)會(huì)做法就可以了。