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蕎麥的做法

作者:香米  時間:2014-07-26 12:09:23  來源: 大眾養生網

蕎麥是大家都非常常見的一種食物,這是大家都非常喜歡吃的東西,那么蕎麥究竟可以怎么做呢,這是很多想知道的問題,因此針對這個問題,下面我們就一起來詳細的了解一下。

蕎麥蔥油卷

材料:

面粉1000克蕎麥粉500克,即發發酵粉9-12克,無鋁泡打粉20-25克,鹽6-10克,水500-800毫升,小蔥適量,花椒粉適量,鹽適量,油

500克面粉:3克發酵粉

500克面粉:2%無鋁泡打粉泡打粉(主要成分:碳酸鈣,碳酸氫鈉)

做法

1、把面粉,蕎麥粉和發酵粉及泡打粉混合均勻,如果不均勻,泡打粉沒散的地方會發黃。

2、把鹽用熱水化開,然后兌如少量冷水,調和成溫水和面(水量可以適當調整,只要不把面團和的太稀了就行,稍微干一些也不影響)

3、和好面以后,把面盆蓋上(防止面團和空氣直接接觸,表皮變干)

4、把小蔥切末備用

5、等面團發到一倍大,可以揉面,然后分成幾團。

6、把面團搟成長方型面片

7、然后用刷子在面片上刷一層油,撒一些鹽,然后把小蔥末,和適量的五香粉,或者花椒粉平鋪在上面,然后卷起來。

8、用刀切成一段段就可以了。

9已經卷好香菇的長卷,切短一些段,2個一組有餡料的一面朝上,用筷子在中間部位夾起來,用手捏住兩邊,一擰,就成了,蔥油卷(參考圖片所示)

10、放到蒸鍋里,鍋里添好水,水量要充足。蒸籠上鋪上籠屜布,要把籠屜布用水打濕了,然后擰干,潮濕狀態就可以了。然后第二次餳發。(因為制作過程,已經發起來的面,被捏扁了,不蓬松了,再一次,放到那里,會再一次把面團發起來。這樣蒸出來,才宣呼呼的,蓬松,不然成死面的硬疙瘩)

11、水開了有蒸汽以后,蒸制15-20分鐘(一層蒸鍋),如果是2-3層的蒸鍋,就要多加10分鐘,30-40分鐘才行。

12、蒸熟了,關火,不要開鍋蓋,等5分鐘后才開鍋蓋,防止回縮。

小訣竅

1.需要白面粉和蕎麥粉適當的比例搭配才行,如果只有蕎麥粉,很難造型,因為蕎麥粉太粘了。

2.如果蒸鍋是多層的,建議籠屜布用紗布,或者不放。無紡布的籠屜布,蒸汽不容易透過,上面幾層的蒸不熟

蕎麥菜卷

主料:

蕎麥面600克,雞蛋6個。

輔料:

土豆絲100克,青紅椒絲50克,漿水菜(酸菜)100克,干辣椒,蒜片,蔥花。

調料:

精鹽,雞精,色拉油,白醋。

做法

1、將蕎麥面放入盆里加水、雞蛋、精鹽攪拌成糊;平底鍋置微火上,用少許色拉油擦鍋底,燒熱,用勺將蕎麥面糊搖入平底鍋中,用刮板抹平,烙黃一面后翻烙另一面,烙熟即成蕎麥餅;

2、坐鍋上火,倒入色拉油,放入一半的干辣椒、蒜片、蔥花炒出香味后倒入土豆絲、青紅椒絲翻炒至八成熟時調入精鹽、味精、白醋,再翻炒幾下即可。

3、鍋內再加少許色拉油,放入另一半的干辣椒、蒜片、蔥花炒出香味后,倒入漿水菜中,煸炒干水分后調入精鹽、翻炒均勻即可。

4、將烙好的蕎麥餅改成10厘米的正方形,一半卷入炒好的土豆絲,一半卷入炒好的漿水菜,裝盤即可。

通過上面文章的介紹,相信大家對于蕎麥都有了一定的了解,這是大家都非常熟悉的一種食物,也是非常好吃的,而且還含有豐富的蛋白質,是大家都非常喜歡吃的,上面我們也為大家介紹了幾種蕎麥的做法,希望大家可以嘗試一下。

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