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干蒜頭泡糖醋大蒜

作者:liangzi2018  時間:2018-07-14 17:34:02  來源: 大眾養(yǎng)生網

大蒜頭是可以做糖醋大蒜的,不過不能太干,如果蒜瓣的表面已經完全都變得很皺,出現干硬的情況不可以去做大蒜,因為這種情況下做大蒜頭,口感會非常的受影響,而且吃起來也不是很好,制作的時候一定要選擇看起來稍微新鮮一些的。

豉香糖醋蒜頭

簡介大蒜除含有硫醚化合物外,還含有多種糖類、氨基酸、維生素、脂類、微量元素及鈣、磷等,具有多種生物活性,可增進食欲,促進胃液分泌,對防治高血脂、高血壓、高血糖有益。研究發(fā)現大蒜素可抑制致癌物質亞硝胺在胃內的合成,進一步分析還發(fā)現大蒜含有豐富的硒和鍺,是預防腫瘤的重要成分。

材料

醋150克,糖150克,醬油150克,蒜頭500克

做法

1、

醋150克、糖150克、醬油150克煎煮至沸,放大口瓶中,俟冷;

2、

將去皮洗凈晾干的蒜瓣放入瓶中醋內浸10天即可取食。

小訣竅

每日2-3次,或隔日食用。

自制糖醋蒜頭

簡介糖醋蒜含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素及人體所需的各種氨基酸、微量元素和多種揮發(fā)性硫化合物等對人體有益的物質。具有增強人體生理機能、促進新陳代謝、延緩衰老、降血脂、降血糖、降低膽固醇和三酸甘油脂、預防心血管疾病和增強免疫能力。

材料

蒜頭(大蒜)

米醋

白糖

做法

1、

蒜頭剝去外層干皮、切去根部洗凈。分2到3次裝入罐中(罐內開水燙過曬干),分別每次都撒上鹽(自己掌握,不要過咸)。封蓋腌制10天,每天都晃動一下罐身,使蒜頭腌制均勻。

2、

倒入米醋到蒜頭的一半,封蓋腌制10天。每天晃動罐身使蒜頭腌制均勻。

3、

放入糖攪拌均勻,封蓋腌制4-5天即可食用。

小訣竅

1、

也可以在腌制之前先將蒜頭在淡鹽水中浸泡一天,瀝干水份,這樣可去除辣味。咸菜在腌制9天后亞硝酸鹽開始下降,15天后亞硝酸鹽下降至安全的劑量范圍內,避免亞硝酸鹽中毒請腌制20天以上食用。

2、

開蓋后聞不到刺鼻的味道就差不多可以吃了。食用腌制時間過短的糖醋蒜會引起腹痛、惡心、胸燜等癥狀,患眼睛疾病的不易多吃大蒜。

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