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懷孕可以吃紅豆嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-11-28 11:09:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

十月懷胎對(duì)于女性來說是一個(gè)非常艱辛的過程,在這個(gè)期間飲食是最重要的,紅豆雖然是常見的食物,但是每個(gè)孕婦食用起來都會(huì)非常擔(dān)心,那么紅豆懷孕之后能不能繼續(xù)食用了呢?

紅豆富含淀粉,因此又被人們稱為“飯豆”,它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能,被李時(shí)珍稱為“心之谷”。紅豆是人們生活中不可缺少的高營(yíng)養(yǎng)、多功能的雜糧,煮熟后會(huì)變得非常柔軟,而且有著不同尋常的甜味,風(fēng)味相當(dāng)強(qiáng)。

能吃。紅豆?fàn)I養(yǎng)豐富,具有多方面的健康作用,孕媽媽適量食用可以緩解水腫,提高機(jī)體免疫力。

良好的飲食習(xí)慣能保證胎兒的正常發(fā)育,上面是關(guān)于紅豆在孕期能不能吃的介紹,希望每個(gè)女性在懷孕之后能更加注意自己的飲食習(xí)慣,多吃些對(duì)胎兒發(fā)育有好處的食物。

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