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懷孕可以吃生菜嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時間:2016-11-28 11:09:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

能夠擁有一個健康的寶寶對于每個家庭來說都是非常重要的,所以女性在懷孕之后飲食就成了家人比較重視的問題,生菜是我們平時常吃的食物,那么懷孕之后可以吃嗎,下面一起了解下。

生菜營養(yǎng)豐富,還具有清熱安神、清肝利膽、養(yǎng)胃的功效。適宜胃病、維生素C缺乏、肥胖、高膽固醇、神經(jīng)衰弱、肝膽病患者食用。

產(chǎn)婦能吃。不能生吃,作為生冷食物一種,生菜上往往含有細(xì)菌、農(nóng)藥等,生吃易腹瀉,不利于母乳喂養(yǎng),吃前一定要洗干凈,做熟了食用。

女性在孕期的飲食雖然比較重要,上面就是對生菜懷孕期間能不能吃的介紹,這樣在日常飲食的時候就能更好的根據(jù)口味去補(bǔ)充營養(yǎng)了。

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