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懷孕可以吃娃娃菜嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養生小編  時間:2016-11-28 11:09:10  來源: 大眾養生網

懷孕對于女性來說是人生一次角色的轉變,所以女性在懷孕之后對日常飲食非常重視,其中娃娃菜是很多人平時經常吃的食物,那么懷孕之后能否繼續食用呢,下次一起了解下。

娃娃菜又稱微型大白菜,屬于十字花科蔬菜,是一種袖珍型小株白菜,外形與大白菜一致,但是其尺寸只有大白菜的四分之一到五分之一,就像大白菜的微縮版,因此被稱為娃娃菜。娃娃菜是近幾年從日本引進,目前在國內深受大眾喜愛。娃娃菜味道甜嫩鮮美,營養價值非常高,對人體健康十分有好處。

孕婦能吃。準媽媽吃娃娃菜可以補充葉酸,還有潤腸通便的作用。但吃什么都要適量,不要一味的食用單一食物,造成孕婦和胎兒營養失衡。

生活水平提高了,女性在懷孕之后就會格外受到重視,了解娃娃菜孕期能不能吃的介紹之后,希望女性在整個孕期要注意安排飲食。

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