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懷孕可以吃蘋果嗎?懷孕吃什么比較好

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-11-28 11:09:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

能夠擁有健康的寶寶是每個(gè)女性在懷孕之后最大的愿望,所以女性在懷孕之后對(duì)飲食的要求非常嚴(yán)格,每種食物吃起來都提心吊膽的,那么蘋果這種常見的食物懷孕期間能繼續(xù)吃嗎?

蘋果主要產(chǎn)于華北、東北一帶,夏、秋季果實(shí)成熟時(shí)采摘,洗凈鮮用或切片曬干用。蘋果的形態(tài)略呈圓形,果皮的顏色多為青、黃、紅色。不同的地區(qū)、不同品種的蘋果,其成熟季節(jié)是有差別的。主要品種有國(guó)光、元帥、紅星、紅玉、青香蕉、倭綿、祝光等。其他還有印度、伏錦、迎秋、赤陽、黃魁、雞冠、玉霞、伏花皮等,其中以國(guó)光為最多。國(guó)光蘋果甜酸,風(fēng)味較好,適于做拔絲蘋果之用。蘋果酸甜可口,營(yíng)養(yǎng)豐富,是老幼皆宜的水果之一。

能吃。蘋果屬于大眾水果,含有豐富的膳食纖維和其他營(yíng)養(yǎng)素,能夠幫助預(yù)防便秘和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),但是妊娠糖尿病患者慎食。

女性在孕期雖然對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)需求增加,但是也要合理調(diào)整飲食,上面是對(duì)蘋果孕期能不能吃的介紹,希望孕期能注意孕期營(yíng)養(yǎng)的吸收,這樣能保證胎兒的健康。

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